Приходя к психологу, психотерапевту, мы надеемся на изменения в жизни - конечно, на позитивные: на то, что "жить станет лучше, жить станет веселей". А так ли это?
Согласна с мудрыми словами известного французского гештальт-терапевта Жан-Мари Робина, нашего современника, о терапии и жизни:
Психотерапия не обязательно делает нас счастливыми. Она делает нас более сознательными, а значит, грустными. Но грустить - не значит быть несчастным. Если мы умеем грустить, то умеем и радоваться. (с) Жан-Мари Робин
И именно работа горя, печали, тщетности, прощание с иллюзиями и надеждами часто позволяет начать жить - вместо того, чтобы избегать жизни, ждать, жить на черновик. Позволяет прожить наконец свою жизнь - не всегда счастливую, легкую, веселую и благополучную (как и любая человеческая жизнь), но зато наполненную переживанием ее ценности лично для меня.
И еще одна замечательная цитата по теме, от Полины Гавердовской:
- Ведет ли расширение осознавания к увеличению счастья? Нет. Зачем тогда расширять осознавание?
Ну вот представьте себе, что вы видите все мутно и только на 100 метров. А потом начинаете видеть четче. На километр. И в результате вы яснее видите и хорошее и плохое. Массу неприятного начинаете видеть. Стали вы счастливее? Нет. А хотите все это развидеть и снова видеть все мутно? Нет. (с) Полина Гавердовская. Источник
Ирина Рёбрушкина, гештальт-терапевт
почта rebrushkina@list.ru, телефон (903)137-74-42