Smoothie 100% фруктов является основой здоровой, вкусной диеты, полной витаминов и жизнеспособности. Его обожает множество детей и взрослых. Никакие "картонные" соки не так хороши, как смузи! Добавьте кубики льда, молоко, йогурт, мед, растительное молоко, сахар - все, что вы хотите! Ищите свои собственные вкусовые композиции и не придерживайтесь веса. Соедините ананас и бананы, добавьте апельсиновый сок. Это первый рецепт. Второй? Цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины и лимоны) очищают от кожи, добавляют киви, бананы и ананасы. Манго и гранаты также восхитительны. Не забывайте о клубнике! :)
Смешайте ингредиенты блендером или миксером, обязательно в высоком горшке. Украсьте кусочками фруктов. Это отличная идея для хорошего начала дня.
Состав на сливочном соусе 100% фруктов:
апельсины и киви - кислые и очень освежающие:
2 очищенных апельсина
4 киви
свежевыжатый сок из одного апельсина
Ананас и бананы - сладкий, сочный, дающий много энергии:
1/4 ананаса среднего размера очищенного и разрезаногоы на кусочки
2 банана
свежевыжатый сок из одного апельсина
свежевыжатый сок из половины лимона
Апельсины и гранаты - кислые и здоровые, потому что они содержат витамин С:
2 очищенных апельсина
1 гранат среднего размера
свежевыжатый сок из одного апельсина
Апельсины и манго - сладкие, экзотические:
2 очищенных апельсина
1 крупный очищенный и нарезанный кусочками спелый манго
свежевыжатый сок из одного апельсина
Апельсины и грейпфруты - слегка сухие, кислые, с витамином С:
2 очищенных грейпфрута
2 очищенных апельсина
свежевыжатый сок из половины лимона
Киви и бананы - толстые, кисло-сладкие, энергетические и витаминизированные :
2 банана
4 киви
свежевыжатый сок из одного апельсина
Фрукты из выбранного набора, разделенные на более мелкие кусочки, смешиваются до однородной массы.
Добавить свежевыжатый сок и перемешать.