Сегодня мы расскажем Вам об истории солистки группы «ВИА Гра» Эрики Герцег. Еще десять лет назад, она весила почти на сорок килограммов больше, чем сейчас! Она с радостью согласилась поделиться с нашими читателями историей своего похудения. Вот её история:
Я решила похудеть после того, как меня бросил мой парень. Произошло это из-за того, что у меня был лишний вес. Когда мы разошлись, я решила взяться за себя.
Похудение у меня длилось около 8 месяцев, и похудела я на 40 килограммов. Как худеть, я узнавала в интернете. Собрала себе рецепты каш, которые стала готовить по утрам, салатов на обед. Всегда беру с собой нарезанные фрукты и овощи, чтобы перекусывать их, когда захочется чего-нибудь скушать.
Помните: спорт важен абсолютно так же, как и питание.
Каждый день я бегаю 40 минут на беговой дорожке. Затем, наняла себе персонального тренера, который помогает мне следить за весом. Старайтесь находиться больше на свежем воздухе.
Сейчас я вешу 50 килограмм, и всегда слежу за своим питанием. И у Вас получится!