Сейчас все только и говорят о коронавирусе, вот и я немного решил.
Повсюду это превращается в глобальную панику, все везде отменяется и закрывается, и мы с вами тоже невольно становимся частью этой паники.
Все это мне, отчасти, напоминает людей с паническими атаками, тревожным расстройством и навязчивыми состояниями, где их что-то испугало (какая то мысль или симптом) и они на этом страхе начинают паниковать, сразу верить тому, что их напугало без трезвого анализа, и потом надумывают себе ещё больше кошмаров.
Паника очень заразна, она распространяется быстрее, чем вирус.
Не хочу повторяться, но медицина уже сделала выводы - Covid-19 опасен, но смертность от него чуть выше, чем у обычного гриппа, и если сравнить с реальными катастрофами, которые уже были в прошлые века, то сейчас все совсем не ужасно, главное самому не создавать катастрофу!
НЕКОТОРАЯ ВЫГОДА ПАНИКИ или КАК НАМИ УПРАВЛЯЮТ
Выигрывают как правило те, кто на самой верхушке власти, кто задает тон. И это даже не лидеры отдельных стран, а владельцы крупнейших мировых корпораций и возможно каких-то тайных обществ.
А что им надо? Вероятно самое ценное для нашего материального мира – деньги и власть.
Людьми, которые прибывают в состоянии паники, легко управлять. Когда человеку и его близким что-то угрожает, в состоянии паники он готов на бездумные действия. Пользуясь этим, можно даже целые народы друг на друга натравливать.
Паника зацикливает на себе (сужает фокус внимания на конкретном страхе) и выключает логическое мышление, логика если и работает, то не воспринимается сознанием, эмоции все подавляют.
В этот момент, внутри себя, мы становимся как бы наивными детьми: уязвимыми, маленькими, слабыми (как это было в детстве), и в таком состоянии легко поддаемся чужим внушениям, готовы верить чему угодно, если это страшно. (Было бы не страшно – не верили бы!)
И тут мы начинаем слушаться «взрослых», тех, кто по статусу выше нас и вроде все знает (как с родителями). Вот только всегда ли они говорят правду, или может быть то, что им выгодно?
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ СЕБЯ и РОДНЫХ
Ну точно не паниковать, паника все равно не поможет, наоборот, длительное чувство страха (выработка адреналина и кортизола) ослабляет иммунитет и мы становимся более подвержены всякой заразе! А здесь как раз очень важен сильный иммунитет.
И вместо того, чтобы постоянно думать о вирусе, это все равно ничего не даст, кроме беспокойства, лучше подумайте о том, как мудро природа все создает, включая и наш организм, ведь он очень силен и способен самостоятельно адаптироваться и справляться с различными, серьезными проблемами! Так что, мы не такие уж хрупкие, как кому-то может казаться.
РАЗУМНЫЕ МЕРЫ
Обычные, разумные меры, а не крайности. Просто где то тщательней мыть руки и временно реже контактировать с окружающими и посещать многолюдные места. Меньше контактов – меньше возможности у вируса распространяться, а значит быстрей сам уйдет.
ФИНАНСЫ
Кроме вируса, произошел спад мировой экономики и здесь лучшее, если есть возможность, создать подушку финансовой безопасности, хотя бы на пару месяцев вперед.
А ещё использовать кризис как старт и искать новые возможности для создания дополнительного источника дохода, в идеале, пассивного. Это инвестиции (аблигации, акции относительно надежных и перспективных компаний) или же обучение новым, современным профессиям (в особенности, связанных с интернетом), тут очень много возможностей и на любой вкус.
Я, например, помимо обучения и консультирования, ещё немного занимаюсь криптовалютой, в частности, зарабатываю на Prizm. Если интересен такой пассивный и несложный в понимании доход, подключайтесь по ссылке к нашему сообществу в телеграмм > https://vk.cc/arDjrM
(будут вопросы, пишите в личку)
ПОДРУЖИТЕСЬ с НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬЮ (НОВИЗНОЙ)
Covid-19 пугает ещё тем, что он новый. А по нашей природе все новое, неизвестное и необычное вызывает у нас страх, поэтому многие так боятся новизны и неопределенности.
Кроме того, когда человек не верит во что-то более высшее, не имеет каких-то высших, духовных смыслов и ценностей, он конечно будет более остро бояться смерти, мол, умру и все, точка, ничего дальше нет – пустота.
Это большой вопрос, чтобы здесь его разбирать. И для начала – ПОДРУЖИТЕСЬ с неопределенностью, она была, есть и будет в нашей жизни, и чем больше вы будете развиваться, тем больше её будет, как ни странно.
ПРОСТЫЕ, ПРИЯТНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩИ
Как говорится: в здоровом теле – здоровый дух, с этим не поспоришь, это действительно так и есть.
Так что больше физической активности, заниматься физкультурой можно и дома, и побольше в целом приятных дел, это способствует улучшению настроения, а значит выработки позитивных гормонов, что очень важно для поднятия иммунитета.
Плюс полезная еда и секс только во благо!
А вместо негативных новостей, лучше смотрите хорошие фильмы, мотивирующие ролики или полезные, развивающие книги как, например, «От депрессии к бестселлеру» (авт. Голаголия) или «Чудодейственная сила Вселенной (авт. Джозеф Мэрфи) или «Жизнь без границ» (Ник Вуйчич).
А когда вы часто смотрите новости про разные ужасные случаи, катастрофы и т.п., внутри вас уже автоматически начинает происходить неблагоприятный процесс, уже внимание приковывается и натренировывается видеть в основном негативную сторону мира, плюс - вырабатывается тот же кортизол.
Многие смотрят новости, потому что считают, что это какие то необходимые знания, мол, больше знаю обо всем, значит лучше вооружен? Действительно, некоторые знания даже очень важны, как
разъяснительный компонент, основанный на достоверных, обоснованных фактах, но это не значит, что нужно напихивать свой мозг всем подряд.
Кроме всего, важно помнить, даже если вы будете знать ВСЕ ВСЕ, это ничего вам не гарантирует, помимо коронавируса, в мире хватает угроз и, чтобы эффективно справляться, нам нужен не переизбыток знаний, а ясный, чистый и спокойный ум, который способен вовремя что-то ключевое увидеть и сделать лучший выбор.
Так что сохраняйте ум спокойным и трезвым!
ОТНОШЕНИЯ с БЛИЗКИМИ и СОБОЙ
Наступает время некоторого уединения и возможно это шанс для того, чтобы погрузиться в отношения с самим собой или посмотреть на свои отношения с близким людьми, и если что- то не устраивает, исправить.
Ведь многие недовольны собой, своей жизнью, упущенными из-за страха возможностями и какими-то сделанными раньше поступками.
И часто эти нерешенные, внутренние проблемы или проблемы с близкими избегаются, эту боль просто прячут за работу или за что-то еще, они остаются не решенными и копятся пока что-то не случится. Так может пора встретиться с этим?
ВЕРИТЬ В СЕБЯ и В ХОРОШЕЕ!
Во что мы верим, то и начинаем привлекать в свою жизнь. Если я верю, что меня все обманывают, то начинаю чувствовать себя обманутой(ым), а значит начинаю себя ТАК ВЕСТИ, именно это мое поведение из состояния обиженного, бессознательно замечается людьми, среди которых всегда найдутся те, кто захочет этим воспользоваться в своих интересах!
И меняя свой ВНУТРЕННИЙ настрой, мы меняем внешние обстоятельства вокруг себя. Вселенная и внешний мир, начинают перестраиваться под наше внутреннее состояние!
Поэтому так важно говорить себе «Я справлюсь, я смогу, ничего ужасного, все будет хорошо!»