Одна из самых серьезных проблем большинства людей – неумение чем-то жертвовать, то есть платить за результат!
А что в реальности? Какова она на самом деле?
Если мы не готовы ничем жертвовать, недостаточно платим или платим не тем, чем было бы нужно, то причина многих проблем, неудач и застоя здесь! Вселенную не обманешь!
У любого результата есть своя цена! Приходится вкладывать время, усилия или деньги. И далеко не всякий человек готов ЧЕСТНО платить эту цену.
Но если мы хотим большего от жизни, сначала нужно вложиться!
Например, если вы работаете на низкооплачиваемой, нелюбимой работе, на заводе или в офисе и хотите больше зарабатывать, а с вашими теперешними знаниями сложно найти более лучшую работу, то, как вариант, нужно вложиться в учебу, к примеру, на изучение английского языка или менеджмента, чтобы потом больше зарабатывать. ПЛАТА здесь - ВРЕМЯ и УСИЛИЯ. А если пойдете на платное обучение, то ещё и деньги, но зато сбережете самый ценный ресурс - время.
Или же, вложить деньги в инвестиции, чтобы потом получать дивиденды. ПЛАТА - ДЕНЬГИ и ВРЕМЯ.
Как в спорте, ведь невозможно за 2-3 тренировки стать чемпионом, нужно вложить гораздо больше усилий, времени, а где-то и денег! Вариантов множество.
И все тоже самое в психологии! Если вы хотите стать жизнестойким к стрессу, постепенно избавиться от психосоматических симптомов, уверенней и спокойней чувствовать себя в разных стрессовых ситуациях, тогда сначала нужно вложиться! Вложить свое ВРЕМЯ и УСИЛИЯ.
А что делают очень многие? Они бегут от любой боли и от всего пугающего и дискомфортного.
Подавляют чувства лекарствами, избеганиями или едой, пытаются побыстрей что-то забыть, отвернуться или отвлечься, лишь бы только не видеть и не чувствовать ничего неприятного!
То есть хотят внутреннего покоя, но не желают жертвовать свое время, силы или деньги на развитие.
В современном мире не так важна экономия, как мудрость!
Другой момент
Зато мы прекрасно научились жертвовать своими нервами, настроением и самооценкой, а в последствии ещё и здоровьем, потому что стресс обязательно негативно отразится на органах тела.
А далее, ещё и на взаимоотношениях, потому что когда ты в плохом состоянии, ты уже не можешь нормально любить и радоваться жизни, а значит не можешь этим делиться, обостряется недовольство, претензии и ссоры.
Так происходит, потому что, очень многие уверены, что нервничать в ситуациях, особенно важных (а важным мы считаем почти все), а тем более если ещё не успеваешь – нормально, мол, так и должно быть.
Вспомните себя, как вы начинаете чувствовать, вести себя и какие мысли роятся у вас в голове, когда вы делаете что-то в спешке, когда поджимает время или, когда что-то не так идет, а для вас это важно?
Чаще всего люди начинают злиться, расстраиваться и ругать себя, и это становится наклонностью, то есть продолжается бессознательно, по инерции. При этом они не обращают внимания, сколько вреда приносят себе!
А хуже всего становится тогда, когда это превращается в физические, внутренние «позывы», тело начинает на автомате это воспроизводить и подталкивать к нервозности. Как итог, не забота о себе, а насилие, давление и репрессия – СТРЕСС!
"Надо успеть на работу, а если машина не заводится, нужно ребенка в сад отвести или из сада забрать, нужно успеть уроки проверить, еду приготовить, не забыть что-то купить, сделать" и понеслось, прям не жизнь, а гонка в переживаниях.
А теперь добавьте к этому ещё собственные амбиции, хочется больше зарабатывать и нужно найти время на обучение или же время на создание своего дела.
Что заставляет так поступать с собой?
Конечно же какие-то страхи что-то потерять или что-то недополучить.
По сути, боимся в чем-то и как-то проиграть, остаться не в выигрыше, ведь в реальности дело очень редко идет о жизни и смерти, как правило речь про вполне обыденные вещи – работа, деньги, комфорт, чувства и статус в обществе.
Например, боюсь быть неудобным или кого-то подвести, потому что буду чувствовать себя виноватым(ой) и плохим(ой); боюсь потерять работу - на что тогда жить; боюсь потерять свою «половинку» - один(а) буду страдать и никому не буду нужен(а), боюсь начать отношения – а вдруг бросит и т.д.
Как будто, если мы что-то из этого недополучим, потеряем, то все, дальше ничего нет, нет перспектив построить новую жизнь, и возможно даже более лучшую (если извлечь пользу из опыта прошлого).
Позиция – только бы не проиграть, выжить,… уже и выигрыша и удовольствия не надо. Внутри есть мечта о лучшей жизни, но она подавлена сомнениями и страхом.
А с такой позицией разве можно чувствовать себя спокойно, наслаждаться процессом, а тем более стремиться к большему? Ведь все время находишься в состоянии - «не дай бог что случится», «лишь бы успеть», «лишь бы хуже не стало», «лишь бы не наказали», как это было в детстве и юности, когда мы шалили, что-то не так делали, что-то не успевали и родители (учителя) нам «предъявляли».
Поэтому мы и жертвуем своими нервами, настроением и самооценкой.
Пример с тревожной мамой
Тревожная мама, у которой двое маленьких детей и она постоянно за них тревожится. Постоянно усталая, то в напряжении, то раздражении. Она возвела детей в культ центра вселенной, постоянно носит на руках, никто не может им сделать замечание. Женщина запустила себя как личность, как женщину и жену. Муж вообще где-то на последнем месте, хотя он старается, работает и обеспечивает семью.
Здесь про НЕ ЗАБОТУ О СЕБЕ. Для тревожной мамы получается что дети на первом месте.
И хоть эту истину тяжело принять для многих мам, но дети не должны быть на первом месте! На первом месте у себя должны быть ВЫ!!
А иначе получится так, что жертвуя собой ради детей, через 15-20 лет будете жить не своей жизнью, ни своими интересами и желаниями, а только интересами уже взрослых детей.
И вы уже не сможете отпустить их от себя, это уже будет, как оторвать собственную руку. А своей навязываемой, удушающей заботой вы потом ухудшите отношения с ними, оттолкнете от себя.
Они будут все это конечно скрывать, но начнут избегать вас и очень возможно стесняться за вас перед друзьями.
Разрушатся отношения с мужем, это уже будут отношения, где приходится друг друга терпеть, а не - ценить, уважать и любить. Начнутся проблемы со здоровьем, что приведет и к плохому внешнему виду, скорей всего наберете лишний вес или сильно исхудаете и совсем перестанете себя уважать. Это старая картинка жизни, я ничего нового здесь не рассказываю.
И получается, мать - жертва, неуверенная, нервозная и тревожная, а детям не нужна жалкая и жертвенная мама, не нужна слабая и истеричная. Какой пример она им показывает? Что они впитают?
Им нужна сильная мама, любящая и ценящая СЕБЯ, у которой помимо семьи, есть СВОЯ творческая жизнь (самореализация), заботящаяся сначала о себе и уже потом конечно о детях! Такая мама спокойна, энергична, более эффективна во всем и гораздо больше дает своим детям и родным, чем мама-жертва, которая очень старается быть идеальной, а получается наоборот!
Это распространенный стереотип (заблуждение), что если я буду заботиться о себе, то буду плохой, незаботливой мамой.
Продолжение, что делать и про энергию на сайте » https://vk.cc/asnthX