Запись один.

Привет. Эта лента будет некоторое время обезличена, я не буду писать тут имена, явки, пароли. В данном канале я буду записывать свои результаты по похудению и приобщению к здоровому образу жизни. До этого, было несколько попыток ходить в спортивный зал, бросал курить, алкоголь, даже несколько раз выходил бегать. Но как уже понятно, все это быстро заканчивалось, я не мог проходить в спортивный и двух месяцев. Бег для меня вообще, что то за гранью фантастики, 100 метровая пробежка, дается мне сложно, а после и вообще давление зашкаливает и отдышка, черт а мне и 30 нет.

Небольшие вводные данные:

Возраст: 29 лет

Вес: 105.7кг

Рост: 182см

И все это сопровождается далеко не правильным питанием, курением и употреблением алкоголя, в большей степени пиво, я очень люблю пиво, я не алкоголик, я не каждый день его пью, но довольно часто, и дозы мои составляют минимум 3 литра. У меня сидячий образ жизни, активности физической как таковой нет. Как то раз, в поликлинике мне в эпикризе написали, что у меня ожирение первой степени. Мой живот видно впереди меня. Из за такого состояния дел, у меня очень часто скачет давление, болит голова, проблемы с пищеварением.

Моя цель:

Я хочу сбросить вес до 80-85 кг.

Зачем я завел эту ленту.

В первую очередь это как дневник моего успеха или же полного провала. Пусть даже и обезличенный, но по сути, если вы это читаете, значит я и перед вами дал обещание сбросить лишний вес и приобщиться к здоровому образу жизни и я не могу теперь и вас подвести. Значит для меня это дополнительная мотивация.

Уважаемые читатели, каждый поставленный палец вверх, смотивирует меня еще больше на достижение новых целей, вам просто клик мышкой, для меня это пинок под зад, чтобы я пошел и устроил "стресс" для своего охреневшего и заплывшего жиром тела.

Спасибо за знакомство. Надеюсь вам будет интересно понаблюдать.