Всем привет! Сегодня 8-ой день моего похудения с 96 кг, и скажу я вам, что результат на сегодняшний день просто невероятный! Сейчас я обо всем вам расскажу.
Вчера я наконец-то решилась выйти на пробежку. Утром пробежала 2км! Для меня это огромный шаг вперед, ведь сколько я не пыталась пересилить себя и заставить пробежаться - не могла. То мне было лень, то стыдно, то погода плохая. В общем сплошные отговорки. Но вчера я сделала это.
Затем я еще больше ужесточила свое питание. Завтракала вареным яйцом, одним. Обед - легкий куриный супик, а на ужин я съела яблоко и выпила стакан кефира. Скажу сразу, было очень сложно. Я каждую минуту думала о еде, каждый час я едва не срывалась, но спасало меня лишь то, что в холодильнике не было ни какой вредной еды - колбас, хлеба, майонеза, сладостей. Именно поэтому мне удавалось кое-как выдержать. Спала я плохо, ну какой может быть сон на голодный желудок? Пила много воды, она хоть как-то спасает от голода, но не надолго.
Зато сегодня утром на весах я увидела нереальную для меня цифру - 89 кг. Вот это результат! Такого я не видела давно. И скажу честно, это мне придает еще больше сил и мотивации. Я верю, что у меня все получится!
Продолжайте следить за моими записями, и вы увидите, как я дойду до своей мечты.
Если вам нравится мой дневник, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!