Много людей полагает что протеин это чисто какая-то химия, которая способна превратить дохляка в качка за ближайшие пару дней. Но они глубоко ошибаются, протеин это ничего более чем обычный белок, который мы получаем употребляя мясо, рыбу, яйца, творог и т.д.
Но многие люди не понимают, что протеин это натуральный продукт. Они думают что химия это обязательно что-то невероятно вредное и не капельки натуральное. Но белок можно получить только из нат продуктов и никак больше его получить нельзя.
Самым принципиальным отличием протеина от других продуктов содержащих белок, является то, что протеин представлен как порошок, а сделано это специально, так удобнее.
Многие могут задаться вопросом: а зачем же нужно пить протеин если можно есть обычную белковую пищу? И они окажутся правы. Никакой в это разницы нету. Но покупать протеин будет выгоднее, так как чтобы получить ту дозу белка, которая содержится в стакане протеина нужно сесть очень много еды.
Так же порошок гораздо быстрее и легче разбавить водой, нежили готовить себе еду.
Не менее важно то, что протеин усваивается легче чем еда, так как кроме белка в нём ничего не содержится. Но пить протеин или не пить уже решать вам самим!