Мы часто сталкиваемся с чувством неудовлетворенности, которое приводит к стрессу или депрессии. То туфли жмут, то муж забыл купить молока, то все из рук валится.
Но как с этим бороться?
В прошлой статье мы говорили, что необходимо вовремя спать, кушать и общаться с приятными людьми.
Но как быть всегда в форме несмотря ни на что?
1. Избегайте негативных мыслей. Не позволяйте себя чувствовать не достаточно красивой или умной. Используйте свои сильные стороны, развивайте их.
2. Будьте открыты для всего нового. Ничего не упускайте, рассматривайте каждую успешную мысль, опыт и людей. Чаще слушайте чужую точку зрения, ведь мы не можем знать, что вдохновит нас на подвиг сегодня.
3. Больше слушайте - меньше говорите. Мы живем в век технологий, с каждым днем наш мир меняется, мы очень много думаем, анализируем и иногда это даже доводит до бессонницы. Цените каждую минуту своей жизни, извлекайте уроки, а иногда,отключите проблемы насущные и просто "будьте".
4. Не держите обид. Не оставляйте ни крупинки места для изнуряющего чувства, ведь это ваша жизнь, чтобы быть в гармонии, не стоит ее тратить в пустую. Будьте милосердны и прощайте обидчиков, но не позволяйте им вернуться в вашу жизнь. И вы сами почувствуете, как ваша жизнь становится успешной.
5. Не думайте о прошлом. Живите здесь и сейчас, не повторяйте старых ошибок, а примите их как урок жизни и идите дальше. ведь, если вы споткнулись идя в магазин, вы пойдете дальше, и на обратном пути домой перешагнете препятствие, а не останетесь на этом месте, думая "как же так?".
Будьте счастливы, берегите себя!
Всем добра!
