А пока расскажу про мотивацию.
Мне очень долго не удавалось собраться и системно заняться похудением. И я не понимала, почему. Ведь я не тряпка, с силой воли, целеустремленностью и характером у меня все в порядке. Но два года😱 я(❗️) все откладывала и откладывала своё преображение. И вес потихоньку только рос🤷♀️
Ответ оказался простым - у меня не было НАСТОЯЩЕЙ мотивации. Ну, то есть выглядеть хорошо - это не мотивация.
По большому счёту, на работе у меня все отлично складывалось и с лишним весом. На личной жизни набор веса тоже, по факту, не отразился никак. Да и что, любят только худых разве?🤷♀️ Нет! Родные меня любят всякую, друзья тоже.
Реальный стимул появился совсем недавно. Мы говорили с тренером, и она сказала мне, что пока не знает ни одного взрослого, кто смог сделать все двойные прыжки (из тех, кто НЕ занимался фигурным катанием в детстве, конечно). Догадайтесь, чего мне захотелось больше всего?😅 Да, я мечтаю сделать все прыжки в два оборота. Я отдаю себе отчёт в том, что на это потребуется годы, НО❗️если я не похудею, то я совершенно однозначно (вообще без вариантов) никогда их не прыгну.
С этого дня я ни разу не нарушила диету💪
Мотивация - понятие очень индивидуальное. Для меня похудеть "Машке на зависть" - вообще не стимул. Нравиться мужчинам - тоже (мне вполне достаточно нравится кому-то одному). Влезть в 24 размер джинс - тоже нет. А вот будущие успехи в фигурном катании - прямо моя путеводна звезда.
У каждого из нас есть своя мотивация. Если вы пока не можете приступить к снижению веса - значит, вы ее просто пока не нашли. Ищите❤️
А кто уже нашёл - напишите, в чем ваша мотивация? Что когда-то заставило вас поднять булки с дивана и взяться за себя?
