Я – самая ленивая из лентяев на этой планете. А если речь заходила о диете, то я могла придумать столько отговорок, что вы себе даже представить не можете.
К сожалению, так вышло, что у меня действительно нет времени постоянно правильно и вовремя кушать, а еще ходить в спортзал и тратить там 2 часа минимум 3 раза в неделю.
Но организму плевать на ваши проблем, поэтому мой вес все увеличивался и увеличивался. Однако за полгода я смогла сбросить со 110 до 80 кг и пока вес обратно не набирается.
Вам, возможно, интересно как это у меня получилось? Я худела на коктейлях, которые заменяли мне еду. Найти их в интернете нет проблемы, так же как и сделать самой, например из не жирного молока и бананов. Таким образом, на ужин и завтрак я пила коктейли, а на обед либо диетический суп из овощей, либо вареная грудка курицы.
В самом начале пути было очень трудно, потому что вечно хотелось пожевать что-нибудь, но голода не было, а это огромный плюс на концентрации во время работы. Позже я привыкла и уже мне нравится такой стиль питания. Как дополнение стараюсь проходить не менее 3км за день.
Скажу честно, мой результат превзошел мои же ожидания и останавливаться я не хочу.
Если дочитали пост до конца, то не забудьте подписаться на канал ЗДОРОВЬЕ. ФИТНЕС. ДИЕТЫ и поставить "палец вверх" :)
Именно ваш "палец вверх" побуждает нас на написание новых полезных статей!