Здравствуй, дорогой читатель! Я вижу, что многим любителям Дзена, возможно, и тебе, нравится тема мифов об алкоголе и курении. Поэтому я продолжу раскрывать эти "тайны". Сегодня речь пойдет об убеждении, что если человек бросает курить, он начинает стремительно набирать лишние килограмы. Кстати, это один из любимых аргументов против прекращения курения: "не хочу располнеть". Особенно его любят девушки, хотя проблема совсем не в страхе набрать вес...Ну да ладно =)
Итак, при отказе от никотина в течение 2-3 недель начинает нормализоваться обмен веществ. Вкусовые рецепторы языка приобретают свою нормальную чувствительность, и еда начинает казаться намного вкуснее, чем была раньше. Отвыкли просто от нормального вкуса =). Возвращается аппетит, который долгое время угнетался никотином. Обмен веществ улучшается, организм требует больше пищи.
Еще и от сигарет отказались, а хочется закурить. Лучше я поем, тем более так вкусно. Потом еще поем, а двигаться так лень, когда наелся до отвала. По такой схеме мы существуем несколько недель. Сначала весы начинают врать на несколько килограм, а потом уже дело доходит до солидной лишней десяточки, и тут уже вряд ли они врут. Мы набрали вес. Неужели это потому, что мы бросили курить? Нет, так не пойдет. Лучше снова начать курить, чем столько лишнего на себе носит
И мы закуриваем, метаболизм снижается, рецепторы притупляются, аппетит уходит. Едим меньше, вес возвращается к привычному, хотя и не всегда. Вот это да, оказывается не так и хорошо бросать курить. Вон как располнеть можно. Забавно, правда?
Пока я описывал все это, ни у кого в голове не промелькнула мысль, что дело не в курении?
Конечно же не в нем. Мы просто обманываем сами себя. Да мы лучше себя чувствуем после прекращения вдыхать в легкие дым. Посмотрите, краски ярче, еда вкуснее. Мы просто не знаем меру...Из крайности в крайность, скажем так.
Многие мои пациенты действительно набирали вес после того, как прекращали курить, но у всех история была такая же, как я описал. Очередной самообман. Да и силы воли маловато, точнее самоконтроля. Кушать тоже надо в меру, кстати, как именно, почитайте здесь, должно понравиться ;).
Так что такой вот миф. Неправда это. Прекратить курить можно легко, об этом тоже писал, смотри здесь, главное - после прекращения не слететь с катушек от счастья, радостного прилива восстанавливающегося организма. Тогда и не будет никто толстеть. Да и физкультурой надо заниматься =).
Надеюсь, статья была полезна и интересна, оцени её, пожалуйста, и подпишись на канал, а я продолжу писать на тему курения да и не только. Дальше будет интереснее, спасибо, что дочитал до конца =).
Всем крепкого здоровья!
Смотри так же интересные статьи о:
• Легкий способ бросить курить
Со всеми моими статьями можешь ознакомиться на канале >>>ЖМИ!<<<
(с) Поговорим о...