Иногда не получается справиться с беспокойством или накатывает депрессия. А у людей, страдающих депрессией или испытывающих сильный стресс, наблюдается низкий уровень адреналина. Хороший фильм ужасов может помочь получить порцию адреналина.
Считается, что фильмы ужасов влияют на людей, вызывая в нас страх и ужас, поэтому мы стараемся не смотреть такие фильмы. Но ужастики могут быть и полезны для здоровья человека. Чем? Давайте узнаем:
1) Снимают стресс
Фильм ужасов является переключателем внимания для нервной системы. Так что во время просмотра фильма мы отвлекаемся от всех вопросов, которые нас сильно тревожат и освобождаемся от стресса.
2) Имитация обезболивающего эффекта
Эффект от просмотра фильма ужаса похож на обезболивание. Человек, понимая, что на самом деле ему ничего не угрожает, испытывает от этого волнующие приятные ощущения. Во время просмотра ужастика в кровь выбрасывается адреналин, серотонин, допамин и другие химические вещества, заставляющие нас так реагировать.
3) Убирают страхи и фобии
Фильмы ужасов могут помочь справиться со своими страхами.
Когда мы смотрим такой фильм, то волей-неволей сопереживаем героям. Мы чувствуем страх, тревогу, ужас, но при этом мы осознаем, что реальной опасности для нас нет.
В такой смоделированной ситуации, в более “комфортных” условиях мы справляемся со своими страхами и преодолеваем эти эмоции. Так что просмотр фильмов ужасов может быть своеобразным тренингом для нашей нервной системы.
4) Развивает иммунную систему
Такие “тренировки” полезны для иммунной системы. Во время просмотра фильма ужасов мозговая активность возрастает. Высвобождение таких веществ, как серотонин и допамин, приводит в норму нервную систему, иммунная система укрепляется. Мозг получает опыт реагирования на такую ситуацию, которой в реальной жизни может не быть. Человек получает некий уровень уверенности и понимание своих эмоций в ситуации опасности в реальной жизни.
5) Сжигаются калории и уменьшается вес
Во время просмотра фильма ужасов пульс учащается, увеличивается сердечный ритм, увеличивается активность прокачки крови в организме. Тело получает больше кислорода и количество углекислого газа уменьшается. За счет того, что увеличивается адреналин, автоматически снижается аппетит. Полтора часа просмотра фильмов ужасов заменяет час ходьбы. За это время в кровь выбрасывается столько адреналина, сколько хватило бы для сжигания калорий от одной шоколадки.
Поддержите наш канал
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал