Я есть

В кишечнике человека содержится около полутора килограммов бактерий. И только часть из них - полезные бифидо, лактобактерии, другая же часть - условно-патогенные микроорганизмы. Около 90 % взрослых людей сталкиваются с такой проблемой как дисбактериоз. Когда нарушается баланс, и количество болезнетворных бактерий увеличивается, ну а полезных - убывает. Этот баланс можно улучшить или даже полностью восстановить, если поменять свои пищевые предпочтения. Следующие советы помогут улучшить состояние здоровья кишечника и облегчить симптомы заболевания...

Целый день за компьютером или за рулем. Встаешь и ног не чувствуешь - все отсидел. А в сосудах в это время кровь недостаточно хорошо циркулирует, и в венах уже появляются сгустки крови, которые могут закупорить сосуды. Тромбоз глубоких вен - это вам не ерунда, от которой можно отмахнуться. Да, такое может происходить и после травм и из-за наследственной предрасположенности. Что с этим делать? Во-первых, обратиться к врачу. А во-вторых, обратить внимание на некоторые продукты, которые могут помочь...

Иногда что-то в организме идет не так, и кишечнику трудно освободиться. Причин этому может быть несколько. А помочь своему кишечнику можно обычными продуктами. Мы привыкли считать, что с такой задачей легко справляются свекла и чернослив. Какие еще продукты являются естественными слабительными? 1) Семена льна и чиа Чтобы получить все полезные свойства этих замечательных подарков природы, достаточно добавить семена льна и чиа в обычный йогурт или кашу. Так простой завтрак легко превратится в хороший...

Ну что, пора на тренировку? Тренажерный зал зовет, манит и поблескивает своими красивыми удобными машинами для прокачивания разных групп мышц. Друзья уже давно ходят туда, администратор выучила ваш телефон наизусть и уже в который раз сообщает об акции. Стоп, стоп, стоп. Давайте узнаем, а можно ли? Если у вас наследственная предрасположенность к варикозному расширению вен, то есть кто-то из ваших родителей или бабушек и дедушек имел проблемы с венами, то вам нужно проконсультироваться с врачом...

Так, кто там вкусненького хотел? Рассказываю, чем душу порадовать, а заодно и новенького попробовать. 1) Урбеч - это один из натуральных продуктов без сахара и без добавок. Это паста из сушеных или обжаренных орехов и семян, перемолотых так, чтоб выделилось масло. Его готовят из арахиса, миндаля, льна, чиа, конопли, фисташек, подсолнуха или тыквы. Белый лен. Семена льна богаты клетчаткой, содержат жирные кислоты омега-3 и омега-6,витамины F,E,A,B. Они улучшают обмен веществ,улучшают состояние кожи...