Добрый Вечер, Дорогие подписчики!
Сегодня между нами девочками хочется затронуть очень деликатную, но не менее важную для каждой из нас тему «Уход за особенно интимной зоной». Ежедневные гигиенические процедуры в интимной зоне, очень важны для каждой женщины не только для того, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно, но и для того чтобы избежать проблем со здоровьем. Каких же основных правил нужно придерживаться.
Правило № 1. Регулярность
Уход за интимной зоной должен быть регулярным. Это первое и самое главное правило. Подмываться нужно два раза в день утром и вечером теплой водой чисто вымытыми руками. Струя воды должна быть слабая направленная по касательной категорически не рекомендуется использовать мочалку, а подмываться нужно рукой, проводя по поверхности кожи сверху вниз. В критические дни периодичность подмываний может возрастать до 3-4 раз. Также очень важно принимать душ до и после интимной близости.
Правила № 2. Используйте специальные средства с молочной кислотой
Многие заболевания женской мочеполовой системы в той или иной степени связаны с нарушением кислотно-щелочного баланса в интимной зоне, часто это происходит из-за неправильного выбора средства личной гигиены. При использовании кускового мыла, геля для душа и других не специализированных средств нарушается кислотно-щелочной баланс интимной зоны. Снижается уровень кислотности, что провоцирует рост болезнетворных бактерий и грибков. Обычные средства для душа способствуют обезвоживанию кожи и слизистой, это приводит к ощущению сухости, дискомфорта и жжению. Кроме того обычные средства содержат отдушки и красители, которые могут оказывать раздражающие действия. Правильно подобранное специальное средство с оптимальным содержанием молочной кислоты и особыми увлажняющими добавками благоприятно скажутся на вашем интимном здоровье. Выбирай жидкое мыло или крем-мыло для интимной гигиены с уровнем PH не выше 5,5. Если в состав такого средства входят еще и экстракты лекарственных растений, таких как ромашка, календула, череда то оно обеспечит вам бережную и безопасную защиту от раздражения, сухости и избавит от дискомфорта.
Правило № 3. полотенце должно быть только твоим
Полотенце должно быть только твоим! Оно обязательно должно быть мягким, а твои движения им не растирающими, а только нежно промачивающими кожу, ведь там все такое нежное.
Правило № 4.объясни своему половому партнеру, что и его гигиена должна быть тщательной и регулярной
Объясни своему половому партнеру, что и его гигиена должна быть тщательной и регулярной и это не твой эгоизм, это забота о ваших чистых отношениях.
Правило № 5. обдумано подбирайте нижнее белье
При выборе нижнего белья на первом месте должны стоять здоровье и комфорт идеальный вариант это трусики классического фасона из хлопка. Если вы выбираете стренги или синтетическое кружевное белье, то хлопковой обязательно должна быть ластовица. Хлопок хорошо дышит и впитывает лишнюю влагу. Старайтесь одеваться по погоде, тесные джинсы, синтетические легинсы и колготки в жаркую погоду вредны не только для общего самочувствия, но и создают дискомфорт и благоприятные условия для патогенной микрофлоры в интимной зоне.
Правило № 6.обеспечьте правильный уход за интимной зоной во время критических дней
Тампоны нужно менять через каждые три-четыре часа, прокладки раз в четыре-пять часов, даже если выделения не очень обильные. Руки обязательно должны быть чистыми, поэтому у вас в сумочке всегда должен быть антибактериальный гель или салфетки для рук. Гигиенические процедуры в этот период, лучше проводить чаще двух раз в день и конечно в эти дни лучше воздержаться от интимной близости. Важно помнить, что при появлении любых проблем нельзя заниматься самолечением, нужно обязательно обращаться к врачу.
Пусть эти советы будут для вас полезны, будьте прекрасны и берегите свое женское здоровье!