Девочки запомните, что перед любым голоданием, необходимо обязательно посоветоваться с врачом и пройти медицинское обследование.
Нельзя отказываться от пищи, если ваш организм ослаблен или болен.
Долго голодать тоже нельзя. Максимальный срок голодания без контроля врачей не более 1-3 дней.
Пейте больше воды, это уменьшит чувство голода.
Пить можно сколько угодно, но не менее 2-3 литров в день, если это не сухое голодание.
Начинать голодать можно раз в месяц, потом 2 раза в месяц ,и постепенно перейти на голодание раз в неделю.
Если вам очень нужно быстро похудеть, можете пользоваться таким методом похудения.
Однако помните, что когда вы вернётесь к нормальному режиму питания, ваше тело может снова набрать вес.
---------------------------------------------------------------------
БЫЛА ПОЛЕЗНА СТАТЬЯ? СТАВЬТЕ ПАЛЬЧИК ВВЕРХ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!