Все знают, что сельдерей помогает худеть, а вот что можно приготовить из этого необычного овоща вы даже не догадываетесь. Мы предлагаем приготовить сок, суп и котлетки.
- Регулярное употребление сельдерея уменьшает стресс, снижает уровень сахара в крови, улучшает настроение, взывает прилив энергии.
- Сельдерей укрепит защитные силы, станет барьером различным инфекциям и простудам.
- Это хорошее профилактическое средство онкологических заболеваний, проблем сердечно-сосудистой системы и почек.
Диетический суп из сельдерея
· Белокачанная капуста — 150 г
· Морковь — 100 г
· Болгарский перец — 100 г
· Корень сельдерея — 300 г
· Лук — 100 г
· Стручковая фасоль — 100 г
· Зелень — любимая
· Соль — по вкусу
· Перец — по вкусу
· Томатный сок — 1 стакан
Все овощи заливаем в кастрюле томатным соком, добавляем немного воды и варим до готовности. Когда суп остынет, измельчаем в блендере.
Соль, перец и зелень добавляем перед подачей.
Сок из сельдерея
Свежевыжатый сок из стеблей сельдерея можно пить в чистом виде или смешивать.
Принимаем ежедневно по 2-3 ложки до еды в течении нескольких недель.
Котлеты из корня сельдерея
Сельдерей измельчаем и добавляем яйцо, перец и соль. Жарим на пару или как обычно.
Посмотреть другие особенности этой диеты, а также оставить свой комментарий к статье можно на нашем кулинарном портале "Твой Поваренок".
Обязательно ставьте свои лайки. Так мы будем знать, что наше блюдо Вам понравилось.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые рецепты, советы по готовке и и другие интересные материалы из домашней кулинарии.
