-1.3 кг за сутки
Всем привет, надеюсь у вас все хорошо, ну а мой эксперимент продолжается. Второй день подходит к завершению и, могу сказать, что чувствую я себя гораздо лучше, чем в предыдущие периоды краткосрочного голодания. Видимо, мне удалось хорошо подготовить свой организм .
Голод периодически давал о себе знать, но только на уровне физиологии. Морально кушать совсем не хотелось. Знаете, как во время диет, когда не только в животе урчит, но и в голове мысли только о еде. Такого не было. Поэтому никаких сложностей отсутствие питания для меня не вызывает. Мыслей о срыве нет.
Что касается физических нагрузок, то я устроила себе двухчасовую прогулку по лесу и там же сделала небольшой комплекс упражнений, включающий в себя растяжку, прыжки, приседания и бег на месте. Чувствовала себя при этом замечательно, никаких головокружений или темноты в глазах. Слабости тоже нет. Потею так же, как и всегда.
Но все-же я заметила необычную для себя вещь. У меня жирная кожа на лице, думаю все ее обладатели знаю, каково это. Но сегодня у меня сальные железы просто взбунтовались. То, что у нас внутри, отражается на том, что снаружи. Простая истина. Организм перестраивается, это нормально, просто при краткосрочных голоданиях я такого не замечала. С другой стороны, чем чаще голодаешь - тем быстрее организм будет переходить на внутреннее питание. Возможно, причина в этом. В любом случае, надеюсь, что это пройдет, ибо когда лицо все сальное через 2 минуты после умывания - это не ок.
Смогла удачно принять ванну. Через пару дней это станет мне недоступно. Да, когда голодаешь, стоит принимать прохладный душ. От горячей воды станет плохо. Но тут тоже все вполне закономерно. Когда я впервые пробовала эту технику, на второй день уже еле вылезла из воды. Сил не было, голова кружилась, в глазах темнело и прочее. Сейчас все было хорошо, но, как я уже сказала, у меня осталось не более пары дней для данной процедуры.
Во всем остальном все ок. Все идет по плану, чувствую себя замечательно по всем параметрам. Самое интересное начнется после пятого дня, ведь до этого я никогда не голодала дольше этого срока.
Пожалуйста, поддержите меня лайком и подпиской, если вам интересно следить за моим экспериментом. Спасибо!