По статистике, болью головы страдает более семидесяти процентов населения всего мира. Скорее всего причиной этого недуга становится эмоциональное перенапряжение.
Конфликты, различные стрессы, переутомление умственной деятельностью, ухудшение кровообращения из-за долгого нахождения в неловкой позе, все это впоследствии и является появлением головной боли.
Если болит голова целиком, то это головная боль из-за напряжения, она не пульсирует, а как будто сдавливает голову со всех сторон, постепенно захватывает плечи и шею. Боль чаще монотонная, особенно выраженная по утрам, тошноты и рвоты не бывает.
Первая помощь при такой боли — самомассаж головы и в области воротника. При этом Пальцами рук поглаживают и разминают кожу головы ото лба до затылка, затем разминают мышцы шеи. Болевые ощущения можно ослабить массажем висков круговыми движениями, так-же можно надавливать на точки лба вдоль бровей.
Рекомендуется выполнять массаж с эфирным лавандовым маслом или лимонным соком (одна-две капли сока). Болевые ощущения из-за перенапряжения можно убрать, наложив на затылок холодную тряпку. Также помогает зеленый чай и мятный перечный чай с медом.
Еще больше полезной информации вы найдете на МОЕМ КАНАЛЕ
Не забывайте подписываться и ставить Большой палец вверх