Всем привет! Вот и прошла эйфория от первых сброшенных килограмм. Если за 3 дня мне удалось сбросить 2,4 кг, то сегодня утром встав на весы, я увидела что по сравнению со вчерашним днем поправилась на 1 килограмм!
Представляете? Я вот нет, и даже не совсем понимаю, почему так произошло. Вчера старалась придерживаться правильного питания, и употреблять очень мало еды, но видимо, где-то пошел сбой.
Единственное, на что я грешу, так это на то, что на ужин ела соленую рыбу. Возможно это она задержала воду в организме, и поэтому весы показали +1 кг по сравнению со вчерашним днем.
Сегодня до конца дня я есть вообще ничего не буду - только пить. Да, кстати, пить воду в обязательном порядке нужно всем, особенно тем, кто худеет. Желательно 2 - 2,5 литра в день. Разумеется имеется ввиду чистой воды, без учета чая, кофе, сока и т.д. Пить воду нужно равномерно в течении всего дня, а не два подхода по одному литру.
В общем сегодняшний день меня очень расстроил, но надеюсь моя мини-голодовка даст результат и завтра на весах я увижу меньший вес.
Завтра обязательно сделаю запись на своем канале. До связи!
Если вам нравится мой дневник, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!