СОЛНЦЕ: ДРУГ ИЛИ ВРАГ?
С первыми солнечными лучами и при планировании отпуска нужно подумать о надежной защите от ультрафиолетовых лучей. Хотя солнце является бесценным источником витамина D, также это грозный и коварный враг нашей кожи и молодости.
Ультрафиолетовые лучи невозможно увидеть глазами или ощутить кожей, но они наносят огромный вред. Они оказывают разрушительное воздействие на кожу, глаза и волосы.
Вот некоторые примеры воздействия ультрафиолетовых лучей на нашу кожу:
1. Ультрафиолет снижает выработку колагена, из-за чего кожа теряет эластичность и появляются морщины.
2. Он провоцирует утолщение рогового слоя (защитная реакция) из-за чего она становится сухой, тусклой и неровной.
3. Он способствует образованию свободных радикалов, расширению капилляров.
4. Вызывает сосудистые изменения, развитие новообразований и нарушение пигментации.
КАКИЕ БЫВАЮТ СОЛНЕЧНЫЕ ЛУЧИ?
Существует три типа ультрафиолетовых лучей: UVA, UVB и UVC.
UVC-лучи. Это очень короткие волны, и они не достигают Земли, отфильтровываясь атмосферой. Поэтому про них нам нечего волноваться.
UVA-лучи. Это длинные волны ультрафиолетового излучения, 95% из них достигает Земли. Они присутствуют в нашей жизни каждый день, круглый год, с момента, когда солнце встает, и до его заката. Причем UVA-лучи поступают к нам при любой погоде, в любом климатическом поясе. Именно поэтому, несмотря на то, что они слабее UVB-лучей, они могут причинить больше вреда. Они проникают сквозь облака, окна, и их проникновение в кожу более глубокое.
UVA-лучи окружают нас постоянно и разрушают так же постоянно. Они не только создают загар на коже, но и являются одним из источников образования свободных радикалов (одной из первых причин старения). Но фотостарение – не единственная проблема, связанная с UVA-лучами. Они могут вызвать неправильное производство клеток, что и может впоследствии стать причиной серьезных заболеваний.
UVB-лучи. Это средние волны ультрафиолетового излучения. Только 5 процентов из них достигают поверхности Земли. Часть из них поглощается облаками, а другая часть – озоновым слоем. Поэтому, как вы догадались, настолько вредны дыры в озоновом слое, они несут плохие последствия не только окружающей среде, но и нашей коже.
UVB-лучи наиболее активны с 10 утра до 4 часов вечера. Единственное облегчение: они не проходят сквозь облака и окна. Но есть и плохие новости: эти лучи – более мощные, чем длинные волны (UVA), и вреда от них может быть немало. Этот ущерб бывает виден сразу – это солнечные ожоги, а также аномальные мутации клеток и их развития, и как следствие – болезни кожи.
ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ SPF?
Производители косметики используют для защиты от солнца специальные ингредиенты. Они не действуют непосредственно на кожу, а являются «ловушками» для свободных радикалов, не пропускают их и не дают повредить наши клетки. Количество этих ингредиентов и уровень защиты от солнца можно увидеть в показателе SPF.
SPF (Sun Protection Factor) – это солнцезащитный фактор. Он обозначает способность косметических средств увеличивать время безопасного пребывания на открытом солнце. Чем он выше, тем дольше с этим средством можно оставаться на солнце.
Поясним на примере. Уровень SPF (например, SPF 30) умножаем на количество минут, за которые вы сгораете на солнце без защиты. Так мы получаем количество минут, в течение которых мы обеспечены защитой от солнечного воздействия без угрозы ожога. То есть, если обычно вы сгораете после 10 минут пребывания на солнце без защиты, то с SPF 30 период относительно безопасного пребывания на солнце увеличивается до 300 минут.
Многие считают, что значения SPF (5, 15, 30, 40, 50) отличаются силой защиты. Это не совсем так. SPF 15 защищает примерно от 95% лучей группы В (UVB), а SPF 30 - примерно от 98% процентов лучей группы В. Практически одинаковое количество. То есть, повышая солнцезащитный фактор (SPF), вы повышаете не степень защиты, а время защиты.
Полезно? Поделись статьей и подписывайся на канал.