У каждого из нас есть уникальный внутренний потенциал. И каждый может стать мега успешным! Но если постоянно находиться в состоянии волнения, как некоторые говорят "на измене", невозможно себя реализовать. Тебе нужно стать победителем. Но прежде всего нужно внутри себя решить, чего ты действительно этого хочешь. Если хочешь быть успешным - будь им! Если у тебя куча отговорок и возражений, закрывай эту статью и иди на работу. Все очень просто и выбор только за тобой!
Сегодня мы поговорим о трех трюках эффективности в течении дня. Первый и не мало важный - это СТОП. Что он значит? Если ты устал, смотришь на часы, а там все еще утро, то, дружок, давай-ка отдохни. Или тебе позвонили, ты узнал какую-то новость и у тебя упало настроение. Все. Нельзя дальше продолжать день в том темпе, который был до этого момента. Остановись, выдохни, а лучше прогуляйся. Мы все люди, и с нами всеми происходят как позитивные, так и негативные моменты. Невозможно всегда быть навеселе, но возможно контролировать этот процесс. Имей у себя в кардинале музыку, которая тебе нравится, которая трансформирует тебя в состоянии высокой энергии, т.е. дает тебе силы. Если в какой-то момент ты понимаешь, что что-то пошло не так, ты делаешь СТОП, выходишь на улицу, гуляешь минут 15 и слушаешь музыку, которая возвращает тебя к прежнему темпу.
Второй секрет - это медитация. Думаешь, медитировать должны только йоги? Нет, мой дорогой. Медитация - это процесс отключения твоих мыслей от повседневной суеты. Даже если ты просто включаешь восточную музыку и стараешься расслабиться. Мы всегда думаем о том чего нам не хватает, о своих проблемах и мало думаем о достижениях, мало восхищаемся своими победами и результатами. Поэтому нужно чаще отключаться от внешнего мира и побыть с собой наедине. Если ты будешь ежедневно практиковать медитации, тебя будет тяжело вывести из состояния равновесия. Спокойные люди - сильные люди. Запомни.
Ну и конечно, очень важный пункт - благодарность! Возьми чистый лист бумаги и напиши слова благодарности каждому человеку, который присутствовал в твоей жизни. Благодари за все. За любой опыт и уроки, которые ты вынес из общения с ними. Повторяю - ЛЮБОЙ опыт. Так как даже люди, которые плохо влияют на нас, являются учителями. Будь им благодарен. Сделай это упражнение. И оно сделает тебя сильнее.
На сегодня у меня все. Подумай над тем, что я тебе рассказала. И всегда держи в голове эти три пункта! До завтра, пока, пока!