Печень - жизненноважный орган, отвечающий за очищение организма и способный к регенерации. Но печень не всегда способна справляться одна - большая зашлакованность организма приводит к сбоям в работе этого органа.
В целом конечно же печень может восстанавливаться самостоятельно - даже если повреждено 70% тканей, она за пару месяцев возвращается к целостности.
Но убить печень все-таки можно. Для этого необходимо ежедневно употреблять вредные продукты - алкоголь, жирное и сладкое.
Восстановить печень с помощью лекарств невозможно - доказано, что они не работают.
Поэтому единственный выход - изменить свой рацион питания. Перед вами список продуктов, которые необходимо употреблять, чтобы помочь печени восстановиться.
1. Отруби и зерновые продукты
2. Оливковое масло
3. Овощи
4. Орехи
5. Фрукты
6. Вода
Все эти продукты помогают печени выводить токсины - только тогда она сможет самостоятельно восстановиться.
Так же не стоит забывать о еще нескольких правилах:
- не переедать на ночь
- не пропускать завтрак
- физические нагрузки
Будьте здоровы! Не забудьте поставить нам палец вверх и подписаться на канал.
Рекомендуем к прочтению:
Продукты для поднятия тестостерона
