С наступлением лета или отправляясь в жаркие страны, каждый мечтает о ровном и красивом загаре.
Получить его не сложно, если следовать нашим простым советам.
1. Хамам
Идеально, если перед своим первым выходом на солнце вы посетите хамам и сделаете пилинг рукавицей Кесе и мыльный массаж. Все это поможет очистить кожу от омертвевших клеток и подготовить ее для ровного и красивого загара. Ну и приятным бонусом будет расслабление.
2. Защитные средства
Все защитные средства приобретайте только в аптеках. Только в них содержится большее количество натуральных компонентов, а защита от воздействия солнца выше.
В первые дни загара используйте средства с защитой не ниже 30 SPF, а после получения загара можно использовать и масла с 10 SPF защитой.
3. Оранжевые овощи и фрукты
Употребляйте в пищу как можно больше персиков, абрикосов, свежевыжатых морковных и апельсиновых соков. Бета-каротин, содержащийся в этих фруктах и овощах, способствует выработке меланина, который и придает коже красивый золотистый оттенок.
Так же доказано, что привлекательному загару способствует и тирозин - аминокислота, содержащаяся в фасоли, миндале и авокадо.
4. Время загара
Идеальное время для загара - утром до 11:00 и вечером после 16:00. Именно в эти часы можно повысить иммунитет, справиться с аллергиями и получить ровный загар.
В остальное время лучше провести под зонтом или за прогулкой.
5. Лицом к солнцу
Располагаться на пляже необходимо так, чтобы солнце грело стопы. Это позволит солнечным лучам падать вдоль всего тела и давать ровный загар.
При этом старайтесь менять положение каждые 5-10 минут. Тогда вы не обгорите и получите ровный цвет по всему телу.
А чтобы получить не только коричневый загар, но и красиво выгоревшие волосы - нанесите на некоторые прядки лимонный сок перед выходом на солнце.
Будьте красивыми! Не забудьте поставить нам палец вверх и подписаться на канал.
Рекомендуем к прочтению:
Лучшие соки для повышения мужской потенции
Эффективные методы борьбы с запором