Этот длиннопост не о том, как КЛАССНО ЖИТЬ ЛЮДИ ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА ПОЧУВСТВУЙТЕ КАК СВЕТ НАПОЛНЯЕТ ВАС Я САМАЯ КРАСИВАЯ УСПЕШНЫЙ УСПЕХ. Розовые очки - это точно не про меня. Скорее, скептический моноколь.
Я только знаю, что раз уж мне досталась эта жизнь, то надо её жить. И как-то ей радоваться. Не смотря на обстоятельства. Ведь даже если стать отшельником в лесу, найдется какая-нибудь паршивая белка, которая будет тырить твои орехи.
В моей голове с переменным успехом идет эпичный бой белых и черных тараканов.
Иногда беленькие с криками «посмотри, какой сегодня чудесный день» разбивают вражеские ряды. Иногда черненькие размножаются на территории мозга с лозунгами «зачем идти на работу, если все мы все равно умрем».
Раньше я целыми днями могла читать фэнтези или смотреть сериальчики, чтобы сбежать подальше от этой реальности. Она меня категорически не устраивала. Но, прочитав десяток книг по позитивному мышлению, поплевавшись с советов типа «повторяйте про себя Я САМАЯ СЧАСТЛИВАЯ», я нашла для себя несколько рабочих методик.
Теперь я легче отношусь ко многим вещам, чаще улыбаюсь, и жить стало гораздо проще и приятнее.
Секрет 1. НЕ НОЙ
Это никому не интересно. Если уж жалуешься на жизнь, то хотя бы делай это с юмором, чтобы не так сильно сливать негатив на собеседника.
К тому же, когда я бодро и весело рассказываю свою невероятно трагическую историю, она в 50% оказывается просто бытовой ерундой, которой я придаю слишком большое значение.
Секрет 2. ПИШИ "3 СТРАНИЦЫ". И если лень, всё равно пиши.
Куда же девать негатив, если не ныть? Записывать. Есть такая техника, где надо не прерываясь писать всё, что у тебя в голове и на душе. На это должно уйти ровно 3 страницы.
Я так делаю, когда злюсь на кого-то. Запишешь всё, что про него думаешь, и уже не хочется выцарапать ему глаза)
Любые тревоги, печали и сомнения, излитые на бумагу, облегчат душу и спасут жилетки друзей от твоих соплей)
Секрет 3. НИКАКИХ СОЖАЛЕНИЙ!
На это уходит много сил. Деньги за это не платят. Машину времени ещё не изобрели, так что не получится вернуться в прошлое и не напиться в свои 16 лет перед знакомством с родителями молодого человека.
В ситуации, когда стыдно за прошлое, или так и душит упущенная возможность, я говорю себе несколько волшебных фраз:
- значит, так и должно было случиться
- какие плюсы есть в этой ситуации?
- какие выводы я сделал?
- каков мой дальнейший план действий?
- я больше не буду думать об этом.
И не думаю. Ибо не фиг.
Секрет 4. В любой непонятной ситуации повторяй: «СО МНОЙ НЕ СЛУЧИТСЯ НИЧЕГО, ЧТО СО МНОЙ СЛУЧИТЬСЯ НЕ ДОЛЖНО».
Моя мама думает, что если я долго не беру трубку, значит меня съел крокодил. Но я то знаю, что со мной не случится ничего, что со мной случиться не должно.
Ну а если должно, то бойся-не бойся, оно всё равно случится. Так что мне не страшно летать в самолетах. И колесо обозрения вряд ли сломается, пока я на нем еду. И много чего ещё больше не страшно.
Секрет 5. НЕ СУЕТИСЬ И ДОВЕРЬСЯ ВСЕЛЕННОЙ
Перед выходом моего нового спектакля меня раньше охватывало отчаяние. Я пыталась делать и то, и это, но всё валилось из рук. И я была уверена, что это будет провал.
Но теперь я спокойна, и даже не кидаюсь в актеров стульями на генпрогоне.
Потому что я точно знаю, что сделала всё, что могла. А остальное я доверяю доделать Вселенной.
Секрет 6. БОЛЬШЕ ОБЩАЙСЯ С ДРУЗЬЯМИ. Даже если нет времени. Отмени всё и иди гулять)
Веселые подколы и продуктивные разговоры о жизни, творчестве, искусстве, саморазвитии, эзотерике, книгах – для меня это идеальное времяпрепровождение. Невозможно оставаться в плохом настроении.
Я храню в голове маленькие якоря, чтобы вытаскивать их при случае. Как мы с Кристиной вяжем, сидя у камина. И как Надя достает из сумки очередной подарочек для меня, который она сама мастерски запаковала. Или Лёша, я и кофе ночью на детской площадке.
Но совсем другое, если встречаешься, чтобы вместе сплетничать, осуждать кого-то, жаловаться друг-другу на мужиков, нехватку денег и тяжелую жизнь. Погружаешься в эти энергии, возвращаешься с прогулки уставшим, и лучше б никуда не ходил.
К счастью, любителей такого общения почти не осталось среди моих знакомых.
Секрет 7. С ТОБОЙ СЕГОДНЯ СЛУЧИТСЯ 3 ЧУДА!
Я стараюсь говорить себе эту фразу каждое утро. А потом просто замечаю, как неожиданные приятные вещи действительно происходят. Если тщательно вести учет и записывать все чудеса в конце дня, то они становятся всё круче и круче.
Мой друг Леша как-то придумал, что это секретная методика Гитлера. Будто он вставал по утрам и говорил «Со мной сегодня случится 3 чуда. Франция, Польша и Бельгия».
Но мне такие масштабные чудеса не нужны) Иногда я записываю в списки чудес чашку кофе на озере или новые фломастеры. Иногда – внезапные предложения по работе и невероятные совпадения.
От этой методики мир действительно кажется ярким и полным возможностей. И да отступит тлен!)