Устали от диет, а похудеть к пляжному сезону хочется? Тогда продумайте о разгрузочных днях. Вашему вниманию предлагаем 5 суточных монодиет. Разгрузочные дни на огурцах Потребуется 2 килограмма огурцов (лучше домашних). Разгрузочные дни для похудения на гречке Потребуется неограниченное количество гречневой каши. Белковый разгрузочный день Потребуется около 400 граммов отварного нежирного несоленого мяса. Разгрузочные дни на кефире Потребуется 1,5 литра 1% кефира. Разгрузочные дни на яблоках Потребуется не менее 1,5 килограмма яблок. За сутки теряется до килограмма веса. Все нюансы разгрузочных дней, противопоказания вы сможете найти на нашем кулинарном портале "Твой Поваренок". Обязательно ставьте свои лайки и подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые рецепты, советы по готовке и и другие интересные материалы из домашней кулинарии.
Устали от диет, а похудеть к пляжному сезону хочется? Тогда продумайте о разгрузочных днях. Вашему вниманию предлагаем 5 суточных монодиет.
Разгрузочные дни на огурцах
Потребуется 2 килограмма огурцов (лучше домашних).
Разгрузочные дни для похудения на гречке
Потребуется неограниченное количество гречневой каши.
Белковый разгрузочный день
Потребуется около 400 граммов отварного нежирного несоленого мяса.
Разгрузочные дни на кефире
Потребуется 1,5 литра 1% кефира.
Разгрузочные дни на яблоках
Потребуется не менее 1,5 килограмма яблок. За сутки теряется до килограмма веса.
Все нюансы разгрузочных дней, противопоказания вы сможете найти на нашем кулинарном портале "Твой Поваренок".
Обязательно ставьте свои лайки и подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые рецепты, советы по готовке и и другие интересные материалы из домашней кулинарии.