Я могла бегать не более 6-ти минут. Когда мое сердцебиение ускорялось, я чувствовала удушение, а мои легкие превращались в свинец. Я не могла вздохнуть, как ни пыталась. За моими плечами – три марафона, каждый по 4 часа, а теперь я не могла пробежать и милю, ощущая себя полной развалиной. Что-то было не так. Раньше я была в отличной форме и полна энергии, а сейчас чувствовала жуткую усталость и раздражительность. Мои пятки окрасились в сиреневый цвет, а моя грудь покрылась сыпью. Мои носовые пазухи и уши были настолько заложены от отека, что я не могла дышать, вдыхать запах или различать звуки. После бесконечных и безрезультатных походов ко врачу, я увидела, что в ванной начала протекать труба. Девять месяцев я жила с неисправным водопроводом и агрессивно разрастающейся на стенах между спальней и ванной плесенью. Я переехала в дом друзей и никогда больше не возвращалась в свой собственный.
В последующие несколько лет я поменяла диету, встретила мужчину своей мечты и начала заниматься йогой. Я по-прежнему не могла бегать, но жизнь была не так уж плоха. Мой партнер и я, мы оба уволились и отправились в путешествие по юго-восточной Азии на 10 месяцев, чтобы исследовать мир и найти перспективную культуру, отличную от нашей. Во время нашего путешествия мой партнер Брэд начал страдать от невыносимой мигрени и скрежетать зубами во сне. У меня развилась жестокая грибковая инфекция от многочисленных контактов с плесневыми грибами, и я принимала тяжелые дозы стероидных препаратов. Не нужно говорить, что в это время мы поняли: пора возвращаться домой.
После того, как мы устроились на работу и получили медицинскую страховку, мы начали искать подходящее лечение, чтобы избавиться от необъяснимых и разрозненных симптомов: усталость, беспокойство, кислотный привкус во рту, неспособность находить подходящие слова, сухость во рту, головные боли, бесконечные инфекции слизистых носа, перепады настроения и так далее. Ни одному из нас не становилось лучше, и никто не мог нам объяснить, почему. Антибиотики, стероиды и ингибиторы протонной помпы лишь ухудшали положение, а наши отношения оказались на краю. В итоге нас направили к другому врачу – специалисту по инфекционным заболеваниям, и лишь в 2016-м Брэду диагностировали болезнь Лайма, а мне – плесневую болезнь, вызванную грибком.
Мы оба начали лечение и решили, что лучше будет переехать из Сиэттла и найти место посуше, чтобы иметь возможность нормально жить и лечиться. Моя жизнь перевернулась с ног на голову. Я уезжала из города, который любила и который был моим домом. Уезжала от любимых родителей и друзей, с которыми я могла смеяться и делилась своими секретами. Я больше не знала, кто я и где мое место. Я не могла бегать, есть или пить как нормальный человек; я чувствовала себя никем. Я оплакивала ту жизнь, которую планировала с Брэдом. Оплакивала наших будущих детей и новые приключения, на которые в силу здоровья мы не могли отважиться. Я оплакивала потерю своего партнера, который стал для меня совершенно чужим человеком и каждый день боролся с болью. Я была зла и обвиняла каждого, кто косо смотрел на меня. Я чувствовала себя потерянной.
Мы переехали в Денвер, и первое, что я сделала, – нашла студию йоги. К счастью, такая студия оуказалась недалеко от нашего нового дома, и каждое субботнее утро я стала проводить на йоге. Она вдохнула жизнь в мое тело, а студия стала местом, куда я могла «сбежать» на 75 минут, чтобы быть наедине с собой. Инструкторы быстро запомнили мое имя и дали мне возможность чувствовать себя частью этой общности на каждом занятии – я всегда уходила с улыбкой на лице и ощущением того, что я сильный человек, тогда как в других аспектах своей жизни я чувствовала полную беспомощность.
В одно такое субботнее утро, после серьезной ссоры с Брэдом, я отправилась на занятие. На занятии инструктор вдруг спросил: «Чем ты можешь пожертвовать, чтобы улучшить свой результат?» Я повторила «позу колеса» еще 6 раз, а потом разрыдалась. Инструктор молча помогла мне выполнить позу для восстановления сил, хотя я знала, что мои слезы она видела. Она плавно помогала моей ноге держаться в нужном направлении, позволяя мне просто быть собой. И в этот момент я поняла всю исцеляющую силу йоги. Я знала, что я именно там, где мне нужно быть в тот момент. И когда у меня появилась возможность обучиться на инструктора, я, не задумываясь, воспользовалась ею. Никогда в своей жизни я не думала, что стану инструктором йоги. Я была бегуном с жесткими подколенными сухожилиями и ужасно негибкими бедрами, но занятия йогой вдохнули в меня уверенность – уверенность в то, что я могу изменить свое тело, несмотря на его поражение болезнью.
Программа инструкторской подготовки оказалась интенсивной и включала в себя медитацию, ведение журналов и интроспективный обмен своими переживаниями с группой. Благодаря этим упражнениям, я постепенно сбрасывала негативные эмоции. Я поняла, что моя ненависть и обвинения делают мне только хуже, и я взяла на себя ответственность за ту драматическую ситуацию, которую сама создала на почве своих эмоций. Я смогла отпустить желание контролировать свою жизнь и научилась принимать ее такой, какая она есть, вместо того, какой я хотела ее видеть. Я постепенно научилась понимать ту грусть, которая жила со мной, и принимать своего мужа таким, какой он есть, любить его безусловной любовью. Я смирилась с мыслью о том, что мы оба больны, и на самом деле нам удалось обрести покой в том хаосе, который приходит с хронической болезнью. Мое тело успешно откликалось на физические упражнения. Я чувствовала, как избавляюсь от токсинов, и видела подтверждение этому, когда шла в ванную. Я сбросила вес, и мои синусовые пазухи вновь задышали. Благодаря йоге, я вновь могла жить.
Йога была и останется огромной частью моей жизни, и за это я ей благодарна. Она изменила мое восприятие себя в роли жертвы, дав мне возможность почувствовать себя воином. Она заставила меня поверить в то, что наша болезнь – это, возможно, лучшее, что с нами произошло, так как она сделала нас сильнее и преподала нам ценный жизненный урок. Исследование духовных ступеней йоги (Яма и Нияма) научило меня по-другому относиться к людям и быть лучшей версией самой себя. Именно Яма Ахимса научила меня любить себя и своего мужа, несмотря на все сложные обстоятельства, а Сантоша научила меня довольствоваться тем, что есть. Все эти практики помогли мне двигаться против болезни навстречу жизни. Йога научила меня оставаться в правильной позе, быть терпеливой, принимать необходимость жизненного дискомфорта и просто дышать.
Помогите развитию канала.
Обязательно ставьте лайк и подписывайтесь на канал.