"5 компонентную диету" создал тренер знаменитостей и фитнес-гуру Харли Пастарнак, она состоит из 5 приемов пищи, все из них содержат 5 питательных веществ.
Все 5 приемов пищи Леди Гаги содержат строго по 5 нутриентов:
- 20 - 30% белка
- 40 - 50% углеводов
- 10 % жира
- клетчатки
- жидкости
Единственный день за неделю «разгрузочный», где она может кушать все - что нравится. Этой диете так же следуют: Меган Фокс, и Кэти Перри
-Продолжительность диеты 1.5 - 2 месяца. Ставь Лайк и подписывайся на наш канал!
"5 компонентная" диета от Леди Гаги. Что это?
"5 компонентную диету" создал тренер знаменитостей и фитнес-гуру Харли Пастарнак, она состоит из 5 приемов пищи, все из них содержат 5 питательных веществ.
Все 5 приемов пищи Леди Гаги содержат строго по 5 нутриентов:
- 20 - 30% белка
- 40 - 50% углеводов
- 10 % жира
- клетчатки
- жидкости
Единственный день за неделю «разгрузочный», где она может кушать все - что нравится. Этой диете так же следуют: Меган Фокс, и Кэти Перри
-Продолжительность диеты 1.5 - 2 месяца.
Ставь Лайк и подписывайся на наш канал!