Мы достаточно часто можем потерять ценную вещь или забыть не менее важные даты. А пока вы идете в магазин, список покупок который вы усердно пытаетесь удержать в голове, попросту из нее вылетает! Так в чем может быть причина? Как нам улучшить нашу память и помнить то, что нам нужно?
Для решения этой проблемы выделим два этапа: :
- Необходимо качественно запоминать информацию.
- Мгновенно вспоминать то, что выпало из головы.
Мозг - уникальный орган, он способен запомнить практически все. И перед нами возникает следующий вопрос: как этому научиться? Как раскрыть секрет феноменальной памяти? Ответ на эти вопросы прост. Необходимым условием для развития памяти является Ваше здоровье и желание.
Рекомендации:
1. Применяйте ассоциативное мышление.
Оно поможет научить Ваш мозг работать. Это давно доказанный учеными и проверенный пытливыми умами факт.
Пример: Для того чтобы не забыть список покупок по дороге в магазин, необходимо еще на стадии планирования представить себе как вы пришли с магазина и разложили запланированные покупки по своим местам (макароны в тумбочку, молоко в холодильник и т.д.). Таким образом, вы привяжете каждую покупку к определенному месту и в момент, когда вы зададитесь вопросом “что я еще хотел купить?” Вы сразу вспомните, как вы помещали “приправу для плова” в нижнюю тумбочку верхнего шкафчика.
2. Развивай мозг
Человеческий мозг – наименее изученный орган. Поэтому стоит уделять ему гораздо большее внимание, чем Вы привыкли это делать. Его нужно развивать и тренировать. Лучшей тренировкой было и остается чтение. Вредная привычка «не читать», наряду с курением и алкоголизмом, может сыграть с Вами злую шутку в тот момент, когда жизненно необходимо что-то вспомнить.
«Вместе мы станем сильнее!»