Почти у каждого, кто имеет лишний вес, есть проблема со слабыми и обвисшими мышцами на руках,так называемыми "крыльями". Существует много причин из-за чего это происходит: неправильное питание, сидячий образ жизни, отсутствие тренировок и пр.
Так как же с этой проблемой бороться? Ведь наступает лето - пора футболок и маек, платьев с короткими рукавами и другой открытой одежды. А руки по-прежнему неидеальны. Но выход есть. Пять простых упражнений помогут Вам уменьшить и подтянуть эту проблемную зону. Смотрите о них подробнее в видео и не забывайте каждый день уделять им 7 минут. Зато уже через месяц Вы получите подтянутые и красивые ручки.
