Найти в Дзене
Елена Беляева

Об ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ВЫГОРАНИИ.

На прошлой неделе закончился наш проект, посвященный тайм-менеджменту для мам )
Читая комментарии участниц, я отметила такую вещь. У огромного числа современных мам стресс на фоне гипертрофированного «чувства материнства». Такое ощущение, что они стараются на 100% окутать собой любимое чадо, ПОЛНОСТЬЮ оградив его от минимального стресса и дискомфорта.
.
Но проблема в том, что если ты не Шива с десятком рук или в твоем доме не живут очень любвеобильные и гипер-заботливые бабушки, то все равно что-то пойдет не так🤷🏻‍♀️. И тогда мама начинает злиться, нервничать и сбрасывать свой стресс.. На кого? А тут уже кому прилетит😣.
.
Откуда я это знаю? Да я сама через это прошла😏
Первый год после появления Ильи я была полностью сосредоточена на нем. Ребенок пискнул, пока я в ванной? О НЕТ!! Он же там совсем один, в своей кроватке😱! А вокруг – пустынная комната. И ни единой души рядом. А что, если у него будет стресс? И я в этой сложной ситуации не оказалась рядом? Это же психологическая травма на ВСЮ жизнь!!
В итоге психологическую травму чуть не получила я сама🤪🔫. И мне стоило больших усилий научиться сбрасывать свое перенапряжение НЕ НА БЛИЗКИХ. Это при том, что я вполне стрессоустойчива (кто знает меня лично – подтвердят).
.
С Ксю теперь все иначе. Иду в ванну – беру стульчик и усаживаю рядом. Кряхтит, хнычет – я ей мелодичным голосом: «Доченька, у мамы ванна, скоро выйду». Могу шторкой в «ку-ку» поиграть. Или протяну игрушку из «купальных». Или песенку спою )) Кстати, Ксюня – второй в мире человек, которому нравится мое пение в душе (угадайте, кто первый😂)
.
Мои дети всегда со мной. Я слышу их и уважаю их просьбы. Но теперь не только я подстраиваюсь под них, но и ИХ учу подстраиваться под меня. Иначе невозможно. Кстати. На эту тему написано немало книг😊.
Успокойтесь и живите полной жизнью! Дети - это РАДОСТЬ!
А вы согласны с тем, что многое зависит от самонастроя мамы?)) Если дочитали пост — нажмите 👍, пожалуйста. Для меня это важно😊