Что нужно знать, прежде чем покупать спортивное питание? Ставь ЛАЙК и подписывайся на наш канал!
Что нужно знать, прежде чем покупать спортивное питание?
- Скорее всего спортивное питание вам не нужно, а натуральная пища намного предпочтительней
- Все основные вещества желательно получать из натуральной пищи
- Если вы решили всетаки познакомиться со спортивными добавками, начните с комплексного протеина
- Гейнер ни в коем случае нельзя принимать людям склонным к полноте
- Протеин желательно употреблять после тренеровки и во второй половине дня
- Аминокислоты – не оправданно дорого стоят, лучше купить качественный сывороточный изолят
- ВСАА актуальны во время диеты, в остально время это пустая трата денег
- Креатин – очень хорошо работает почти на всех
- Витамины и минералы тоже лучше получать из фруктов овощей и орехов
- Жиросжигатели очень плохо работают
Ставь ЛАЙК и подписывайся на наш канал!