Всем привет. Сегодня встала на весы и глазам своим не поверила. Показали 88 кг. Хотя, конечно, в душе я ждала эту цифру и очень стремилась к ней. Хотя, учитывая тот факт, что сегодня всего 11 день похудения, а у меня уже такой результат - то это очень круто. Сейчас я расскажу, что я ела вчера, чтобы сегодня весы показали такую цифру.
Утром я встала и выпила стакан воды. Через 20 минут очень сильно захотела есть, но не стала - держалась. Через час сделала себе черный чай и съела с ним 1 вафлю. После этого пошла на работу. На работе было сложно, так как только я пришла - уже хотела есть. Кое как дотерпев до обеда, я покушала в столовой - куриный суп.
Дальше было еще сложнее, работать не могла, думала все время про еду, но держалась. Пришла домой к 4 часам и съела одну котлету со свежим помидором. Потом пошла гулять,ведь прогулка это трата калорий, да и риск просто поесть что нибудь снижается. После этого пришла домой и часов в 9 вечера выпила стакан кефира.
Спать было тяжело после такого дня. Мне даже во сне снилась еда. Ночью, когда вставала в туалет, думала сорвусь и съем что нибудь, но удержалась.
А уже утром весы порадовали меня приятной цифрой. Вот так я стремлюсь к идеальной фигуре. Очень боюсь снова набрать килограммы, но надеюсь, что буду их только терять.
Всем пока!
Если вам нравится мой дневник, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!