Вы знаете, кто такие фитоняши, и чем они хороши. Увы, это не я. Несколько лет самых разнообразных тренировок принесли мне идеальную технику приседа, много разрозненных знаний по диетологии и анатомии, еще больше разнообразных знакомств, но не сделали из меня хотя бы смутное подобие Екатерины Усмановой. Я знаю, почему. 80% успеха на фитнес-пути — это правильное питание. Исключить жирное, жареное, соленое, острое, копченое, мучное. Налегать на овощи, кисломолочку, литрами пить воду. Я же, закусывая огурец "Сникерсом" (нередко сразу после тренировки), только сетую на природу, которая одарила меня здравым смыслом осознавать проблему, но обделила силой воли, чтобы ее преодолеть. Итак, решено. Здесь будут рассказы о тренировках, на которых мне когда-либо пришлось побывать, о многообразии тренеров и о том, как выбрать своего, и наблюдения из зала. Никаких призывов к диетам и снижению веса. Я тренируюсь, для того чтобы жрать! И немного о себе. Мне 32 года, мой вес 55 кг (а в лучшие времена б