Вы знаете, кто такие фитоняши, и чем они хороши. Увы, это не я. Несколько лет самых разнообразных тренировок принесли мне идеальную технику приседа, много разрозненных знаний по диетологии и анатомии, еще больше разнообразных знакомств, но не сделали из меня хотя бы смутное подобие Екатерины Усмановой.
Я знаю, почему. 80% успеха на фитнес-пути — это правильное питание. Исключить жирное, жареное, соленое, острое, копченое, мучное. Налегать на овощи, кисломолочку, литрами пить воду. Я же, закусывая огурец "Сникерсом" (нередко сразу после тренировки), только сетую на природу, которая одарила меня здравым смыслом осознавать проблему, но обделила силой воли, чтобы ее преодолеть.
Итак, решено. Здесь будут рассказы о тренировках, на которых мне когда-либо пришлось побывать, о многообразии тренеров и о том, как выбрать своего, и наблюдения из зала. Никаких призывов к диетам и снижению веса. Я тренируюсь, для того чтобы жрать!
И немного о себе. Мне 32 года, мой вес 55 кг (а в лучшие времена бывал и 49) при росте 158 см, у меня есть целлюлит и ушки на бедрах. Почти три года я работала администратором в фитнес-клубе, и видела людей, которые худели на 40 кг, а потом наедали их обратно. И девушек, которые сознательно набирали вес, чтобы стать сильнее в кросс-фите. И тренеров, которые делали абсолютную ерунду, но посетители их обожали. Обо всем этом хочется рассказать, если не для потомков, то для себя.
Для начала, может быть, познакомимся? Кто вы, как вас зовут и почему сейчас вы читаете эти строки?