Необходимые ингредиенты:
Арахис - 90 г
Семечки - 50 г
Овсяные хлопья - 50 г
Кунжут - 50 г
Финики - 120 г
Йогурт - 50 г
Мёд - 1 ч.л.
Растительное масло - 1 ч.л.
Процесс приготовления:
1)Сначала заливаем овсяные хлопья натуральным йогуртом, тщательно перемешиваем и оставляем, чтобы йогурт впитался в овсяные хлопья
2)Арахис заливаем водой, оставляем на несколько часов, а можно и на ночь, а затем его необходимо отчистить
3)Затем уже к очищенному арахису добавляем растительное масло и мёд, после измельчаем
4)Теперь в большой ёмкости смешиваем семечки, кунжут, измельчённый арахис с мёдом и замоченную овсянку
5)Нарезаем финики на небольшие кусочки, при этом удаляя косточки
6)Теперь тщательно перемешиваем нашу массу
масса по консистенции должна быть такой, чтобы из неё можно было слепить шар
7)Теперь форму для запекания или противень необходимо застелить пергаментной бумагой и выложить нашу массу для мюсли
массу необходим распределить и утрамбовать
8)Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов на 10-12 минут
9)Остаётся только разрезать массу на батончики