Большое количество людей уже попробовали быть вегетарианцами. У некоторых получилось, к некоторых нет. Давайте разбираться так ли это полезно жить без мяса?
Сразу же приведу вам горячий факт о том, что английские учёные на протяжении долгого времени наблюдали группу вегетарианцев, и пришли к выводу, что употребление только растительной пищи приводит к уменьшению размера головного мозга. Учёные считают, что человек изначально рождён хищником и ограничивать себя в мясе не стоит. Полный отказ от животных продуктов негативно сказывается на физическом и интеллектуальном развитии человека.
Никто и не спорит о том, что растительная пища очень полезна и нужна каждому организму. Но она не может быть полноценным источником многих витаминов и минералов. Не стоит лишать себя мясных продуктов и продуктов животного происхождения. Всё должно быть в балансе. Я всё-таки придерживаюсь мнения, что мясо не стоит кушать ежедневно. Например, я вообще не люблю мясо и употребляю его примерно 2 раза в неделю. Красное мясо я не ем вообще, а обхожусь курочкой или индейкой.
Если в течение нескольких лет придерживаться исключительно растительного питания, то со временем ваш головной мозг уменьшится в размере, разовьётся анемия, появятся проблемы с нервной системой.
Питание - выбор каждого. В моем рационе преобладает растительная пища, но мясо также присутствует в ограниченных количествах.