Сегодня об уважении к телу и разуму💎
ᅠᅠ
Как уважать тело:
💎Не употреблять алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Осознанное уничтожение своего здоровья, это ненависть к себе.
💎Развивай своё тело. Здесь каждому своё, кому-то достаточно утренней зарядки, кому-то нужна полноценная тренировка или занятия йогой, выбирайте оптимальный для себя вариант, но не пренебрегайте физической активности.
💎Питайтесь пищей не вредящей вашему здоровью, вы почувствуете легкость и удовлетворение собой.
ᅠᅠ
Я не говорю о фанатичном поклонении ЗОЖу и ПП, не исключаю моментов расслабления с бокалом красного, но категорически против ухода в самоуничтожение. Люди спиваются от ненависти к себе.
ᅠᅠ
Уважать сознание:
🗑Прекратить смотреть всякий мусор по телевизору.
🗑Избавиться от негативных мыслей, думать позитивно и иметь ясные цели.
🗑Не зацикливаться на одном. Это о том что вам захотелось рисовать и вы это делаете днём и ночью, что приведёт только к потере интереса.
🗑Позволяйте себе отдыхать. Это может быть час тишины, практики визуализации.
ᅠᅠ
Попробуйте прожить так неделю и вы увидите насколько вы многогранны и как пренебрегаете себе и своим идеям.
ᅠᅠ
