Однажды я уже писала о страхе получить желаемое. Сегодня хочу развить эту тему.
«А вдруг получится?» – этот странный вопрос, без привычного «не», может неосознанно звучать во внутреннем мире и мешать достижению целей.
Когда это происходит? Набросала несколько типичных случаев.
1. Образ себя успешного непривычен, незнаком. Я не знаю такого себя, который побеждает, справляется, умеет. Бывает связано с историей семьи, с родительскими установками, со своеобразной традицией рода: «Хорошо не жили, нечего и начинать».
2. Успех – это большая ценность, то, что страшно потерять. Когда возможность приобретения неразрывно связана со страхом потерять, можно предполагать травматический опыт потери в прошлом.
3. Выбор меньшего из возможных зол. То, как есть сейчас, – плохо, но хотя бы знакомо. Кто знает, изменения не усугубят ли положение, не станет ли еще хуже? "Мириться лучше со знакомым злом, чем бегством к незнакомому стремиться..." (У. Шекспир). Здесь тоже велика вероятность травмы в прошлом, после которой переживание мира как опасного стало базовым.
4. Нежелание лишиться мечты, надежды. Они дарят столько приятных грез («вот когда-нибудь…»), в них можно долго жить на черновик, убегая от реальности. Но реализация планов – это работа, а не мечтание. Это всегда прозаичнее, да и ожидание праздника лучше самого праздника.
5. Желание подарка. Подаренное – круто, заработанное – скучно. Помню себя лет в пять-шесть, когда научилась делать себе чай: сразу заметила, что чай, налитый бабушкой, почему-то вкуснее, чем тот, который я делаю себе сама.
И этот паттерн, и описанный в предыдущем пункте характерны для людей, которых в детстве не хвалили за достижения, и теперь они не умеют получать удовольствие от сделанного самостоятельно, не ценят плоды своего труда.
***
Да, как ни странно, успех, достижение цели, победа тоже могут стать испытанием.
Ирина Рёбрушкина, гештальт-терапевт
почта rebrushkina@list.ru, телефон (903)137-74-42