Простой рецепт диетического и вкусного куриного филе на пару, приготовленного в апельсиновом соке, который придает этому блюду особую нотку.
Ингредиенты
- Куриное филе - 2 шт.
- Соль - по вкусу.
- Черный перец - по вкусу.
- Сушеный чеснок - по вкусу.
- Сушеный базилик - по вкусу.
- Вода - 1 стакан.
- Апельсин - 0.5 шт.
Рецепт с видео
- Куриное филе промываем, убираем лишний жир и пленки.
- Нарезаем на средние кусочки.
- Выкладываем в контейнер с крышкой.
- По вкусу солим, добавляем черный перец, сушеный чеснок и сушеный базилик.
- Выжимаем сок из половины апельсина.
- Все перемешиваем, закрываем крышкой и маринуем 30 минут.
- В чашу мультиварки наливаем стакан воды.
- Куриное филе выкладываем в контейнер для приготовления на пару. Закрываем крышку.
- Ставим режим «Пароварка» на 30 минут.
Foodman.club - качественные фото- и видеорецепты. Конкурсы, розыгрыши призов за репосты, советы, лайфхаки, подборки блюд. Подписывайтесь: инстаграм, вконтакте, одноклассники, фэйсбук
