Всем привет!
Сегодня поговорим о том, что если каждый день есть чеснок. А в конце статьи расскажем о том, как избавиться от чесночного запаха изо рта. Поехали!
Сейчас все больше людей переходит на правильное питание. Чеснок употребляли веками, но лишь с недавних пор люди по-настоящему начали ценить это растение.
Вы наверняка не знали, что именно Гиппократ начал рекомендовать своим пациентам есть чеснок для укрепления здоровья.
Понижение кровяного давления. Все наслышаны о Китайской медицине, там чеснок веками служит средством лечения повышенного давления. А в Японии это растение официально одобрили власти, как средство для понижения давления. Согласно исследованиям, чеснок стимулирует выработку элементов, которые расслабляют кровяные сосуды. Заметный результат будет заметен после 12 недельного курса ежедневного приема чеснока.
Борьба с бактериями и укрепление иммунной системы. Наверняка это самое известное полезное свойство этого растения. Во время приема лекарств от простуды, в организме может нарушиться баланс хороших и плохих бактерий, что приведет к проблемам с пищеварением. Чеснок же будет убивать лишь вредные бактерии, не затронув полезные. Отметим Аллицин, который содержится в чесноке и помогает в борьбе с различными инфекциями.
Если в вашем ежедневном рационе будет присутствовать чеснок, то вы снижаете риск заболевания простудой на 63%. А если заболели, то сократите длительность болезни аж на 70%!
Предотвращение рака. Этот продукт может остановить развитие раковых клеток, укрепляет днк и ускоряет рост клеток.
Рекомендация Здравоохранения: в день съедать 2-5 г свежего чеснока, а это примерно 1 зубчик.
Помощь в детоксикации. Не всегда получается кушать только правильную еду, бывает что съедаем фастфуд, а с ним поступают токсины. Чеснок займется выводом токсином, тем самым убрав часть нагрузки с печени.
Лечение кашля. Как мы писали ранее, чеснок является отличным средством от простуды. Для лучшей работы иммунной системы, некоторые употребляют чеснок с витамином С.
Горячий напиток из чеснока может эффективно помочь в борьбе с сильным кашлем. Делается он не трудно: измельчите зубчик чеснока, залейте кипятком и оставьте постоять некоторое время. Вкус и запах можно немного изменить, если добавите немного меда или имбиря. Эффект ощутите очень быстро.
Как избавиться от чесночного запаха?
- покупайте и кушайте свежий «пухлый» чеснок
- убирать зеленые ростки из зубчиков
- промывайте чеснок для удаления масел
- съешьте немного цедры лимона или апельсины
- после употребления чеснока заешьте его зеленью
Помните, что все люди разные и что подойдет одним, другим буде противопоказано!
Спасибо за просмотр, ставьте палец вверх, подписывайтесь и до встречи в следующей статье!