Вы сильно желаете похудеть, но лень или не хватает времени на тренажерный зал? Вы задавались вопросом, есть ли какой-либо простой способ, который поможет сбросить вес без лишних усилий? Ну, похоже, наконец-то есть ответ на ваш вопрос!
Это обычная горячая вода, которую вы используете каждый день в своем доме. Трудно поверить, не так ли? Читайте дальше, чтобы узнать, как горячая вода может помочь вам в потере веса!
Горячая вода для похудения - Как Это Работает:
1. Увлажнение
Один из самых естественных способов сохранить ваше тело гидратированным-это потреблять достаточное количество воды в любой форме, холодной или горячей. Каждая клетка нашего организма нуждается в воде, чтобы поглощать питательные вещества и выбрасывать отходы. Нужно выпивать не менее восьми стаканов воды в день, чтобы держать их увлажненными. Увлажнение помогает почкам выгнать шлаки и токсины из организма и обеспечивает надлежащую платформу для проведения всех биохимических и метаболических процессов в нашем теле.
Вода очень важна для выживания. Врачи, диетологи и эксперты в области здравоохранения рекомендуют пить не менее 7-8 стаканов воды каждый день. В то время как некоторые люди предпочитают холодную воду, есть много диетологов, которые советуют пить горячую или теплую воду.
2. Очищение
Питьевая горячая вода помогает эффективно очищать организм. Проблему плохого пищеварения можно легко решить, выпивая стакан горячей воды два раза в день. Выпивая стакан горячей воды рано утром, вы помогаете организму выводить токсины. Для того, чтобы вылечить запор и помочь кишечнику в работе, достаточно стакана горячей воды натощак. Горячая или теплая вода облегчает переваривание пищи и быстро пропускает её через кишечник.
3. Естественный способ сбросить вес
Горячая вода разрушает жировые отложения в организме и помогает в потере веса. В насыщенном водой теле быстрее работают мышцы и органы. Так же усиливается метаболическая активность, тем самым позволяя сжигать калории быстрее. Нормальный человек, на регулярной основе, должен потреблять горячую воду за 15 минут до еды, чтобы помочь обуздать аппетит. Таким образом, можно избежать переедания, а также снизить потребление калорий почти на 13%. Эксперты считают, что потребление теплой воды непосредственно перед завтраком повышает наши шансы съесть меньше калорий за день. Теплая вода по утрам также уменьшает аппетит, увлажняет наше тело и оставляет наш желудок с чувством полноты.
Большинство из нас совершают общую ошибку, путая жажду с голодом. Эта путаница приводит к неправильной диете. Чаще всего мы в конечном итоге едим что-то, когда на самом деле мы хотим пить. Во время такой путаницы рекомендуется выпить стакан теплой воды. Если голод утихнет, считайте себя победителем, так как вы успешно избежали лишних калорий!