Все мы стремимся жить на полную катушку и если идем на веселую вечеринку, то пьем обычно тоже по максимуму. На утро, после подобных гулянок, в голове возникает вопрос: «За что мне все это и как с этим бороться?». Если вы никогда не испытывали подобных ощущений, то вам несказанно повезло. Похмелье – это не просто головная боль, оно имеет очень много сопутствующих симптомов.
Осознание
Даже если вы проснулись в прекрасном самочувствии, не спешите радоваться. Особенность похмелья в том, что оно может настигнуть внезапно. И головная боль скует вас в оковы, мешая соображать. Следом к ней добавятся озноб, тошнота и полная ненависть к самому себе. Но, нет времени ныть, пора принимать меры.
Жажда.
Самым популярным средством от похмелья считается пиво, лучше уже выдохшееся. Если его нет, то пей воду, желательно минеральную, для улучшения минерального баланса в организме. Также можешь пить теплый чай с сахаром, содержащаяся в нем глюкоза способствует удалению токсинов. Для восполнения дефицита солей, выпей рассол или сок квашеной капусты.
Еда.
Твой организм будет требовать жирной пищи, наподобие пиццы или бургера. Не отказывай ему в этом, не время думать о диетах.
Свежий воздух.
Проветри комнату или выйди на балкон, пусть организм наполниться кислородом. Если хватит воли, прогуляйся по парку.
Водные процедуры.
Похмелье губительно воздействует на весь организм в целом. Избавиться от вредных веществ поможет сауна, так как вместе с потом выйдут и токсины. Нет сил идти до бани, прими теплую ванну, добавив в воду эфирные масла мяты, имбиря или ромашки. Длительность процедуры должна быть не больше получаса, после чего стоит принять контрастный душ. Для самых смелых подойдет холодный душ, но есть вероятность простыть.
Психологическое восстановление.
Наутро после гулянки, внешний вид оставляет желать лучшего: мешки под глазами, взъерошенные волосы, размазанный макияж. Как можно скорее, приведи себя в порядок, дабы твое отражение в зеркале тебя не пугало. Для придания коже лица свежести, сделай огуречную или картофельную маски. Рецепт прост: натри на терке сырой картофель или огурец, нанеси полученную смесь на лицо и оставь на несколько минут. Кожа насытится влагой и приобретет здоровый вид.
Здоровый сон.
Как известно, алкоголь очень влияет на качество сна, поэтому, если тебе удалось более или менее привести себя в порядок, постарайся поспать. Организм восстановит силы после борьбы с вредными токсинами.
Лекарственные препараты.
Любишь гулять – люби пополнять аптечку. В твоем доме обязательно должны быть аспирин, но-шпа и активированный уголь. Аспирин избавит от головной боли, но-шпа поможет печени восстановиться, а уголь поможет переработать вредные вещества, содержащиеся в алкоголе.
Древняя магия.
Если все известные тебе средства не помогли, воспользуйся гаитянской магией. Для этого, необходимо воткнуть тринадцать булавок в пробку от бутылки, из которой вы пили вчера. Вроде бы бред, но некоторым помогает. J
Эти нехитрые способы помогут тебе прийти в себя и восстановить силы. День, конечно, придется провести в изоляции от окружающих, зато завтра ты снова будешь полна энергии. Помни, все хорошо в меру! Поддавшись алкогольному соблазну, вспомни о последствиях, глядишь и пить перехочется.