Огурец считается самым распространенным овощем на земле. Существует множество способов употребления огурца в пищу, однако не все знают, что этот овощ может быть опасен.
Огурец состоит из воды на 97%. А вот остальные 3% имеют очень интересный состав по витаминам и минералам. Разумеется, их количество слишком мало, чтобы покрыть суточную потребность человеческого организма. Но как добавка к полноценному меню очень даже подмога.
Одним из самых важных элементов в огурцах считается калий. Согласно многочисленным исследованиям, этот микроэлемент жизненно необходим для правильной работы сердца и сосудистой системы. Большое количество воды в овоще позволяет при употреблении достичь грамотного мочегонного эффекта. При этом следует признать, что свежие огурцы не вымывают из организма кальций и другие полезные вещества, как это делают химические препараты.
Огурец содержит в своем составе естественную органическую кислоту, что способствует выводу соли из организма и суставов, растворению песка и камней в почках, исчезновению холестериновых бляшек из сосудов, улучшению свойств крови.
Отметим, что свежий огуречный сок способен отлично утолить жажду . Кроме того, он выводит из организма вредные вещества, токсины и шлаки.
Что касается мякоти этого овоща, то она отлично чистит кишечник ( это показано даже детям).
Для тех, кто следит за свое фигурой, огурцы показаны как самые низкокалорийные среди тыквенных.
Однако этот овощ может стать виновником неблагоприятных последствий. В составе мякоти есть приличное количество йода. Для тех, кто страдает дисфункцией щитовидной железы, это свойство может доставить множество неприятных моментов. Для тех, кто имеет проблемы с ЖКТ, нельзя забывать, что огурцы имеют слабительные свойства.
