Из этой статьи вы узнаете, какие ошибки, по мнению дерматологов, допускают люди, принимая душ. Их устранение поможет вам стать более здоровыми и чистыми.
Вы очищаете кожу головы ногтями
На коже головы скапливается много жира и, безусловно, хороший скраб для кожи поможет почувствовать себя более чистой. Однако вы нанесете больше вреда, чем пользы, если будете использовать для очистки кожи свои ногти. «Ваши ногти могут поцарапать кожу головы и даже вызвать ее расслаивание», — говорит Сэнди Джонсон, доктор медицины Джонсоновской дерматологии в Форт-Смит, штат Арканзас. Вместо этого используйте кончики пальцев, чтобы вымыть пену. Также важно избегать агрессивного вытирания прядей волос полотенцем между руками. Это может повредить волосы и способствовать секущимся кончикам, — говорит она.
Ваше мыло не содержит увлажняющего крема
«Кусковое мыло без какого-либо увлажняющего средства, как и многие антибактериальные дезодорирующие мыла, действительно может высушить вашу кожу», — говорит Мона Гохара, доктор медицинских наук, Центр Дерматологии в Дэнбери, штат Коннектикут. Ищите мыло со стеариновой кислотой в списке ингредиентов или рекламируемые под названием «увлажняющие», говорит доктор Гохара. Например, можно использовать Dove White Beauty Bar.
Ваш душ слишком горячий
Никто не просит вас принять холодный душ в середине зимы, но и не обжигайтесь горячим. «Некоторые люди принимают слишком горячий и долгий душ. Особенно в холодное время года. Это лишает кожу натуральных защитных компонентов, например, масел и липидов. Они помогают задерживать влагу на поверхности кожи, предотвращая ее пересыхание», — говорит доктор Гохара.
Вы не успокаиваете кожу головы
Большинство людей наносят кондиционер по всей длине волос, игнорируя кожу головы. Однако доктор Джонсон советует кондиционировать всю длину волос, от корня до кончика. Кондиционер увлажняет кожу головы, что помогает предотвратить зуд и шелушение.
Вы царапаете тело во время мыть
«Люди слишком агрессивны с люфами и мочалками», — говорит доктор Гохара. «Люфы ужасны для чистки тела, потому что они грубые и могут удалить естественный защитный барьер кожи». Она рекомендует хлопковые детские мочалки. Они аккуратно скользят по коже с минимальным трением. Доктор Джонсон говорит, что для эффективной ежедневной очистки тела достаточно использовать только руки. Однако иногда следует использовать мягкую мочалку, чтобы избегать накопления бактерий.
У вашей бритвы слишком много лезвий
Бритва с четырьмя или пятью лезвиями помогает легко и быстро побриться, однако она также может повредить вашу кожу. «Когда вы бреетесь, вы срезаете кожу, поэтому, чем больше лезвий вы используете, тем хуже», — говорит доктор Гохара. «Чтобы свести к минимуму травму, идеально подходит одно- или двухлопастная бритва». Техника бритья тоже имеет значение. Доктор Гохара говорит, что нужно направлять бритву и от вас, а не вверх. Если направлять бритву против роста волос, велик шанс порезаться. Также учитывайте, что для мягкого и максимально гладкого бритья тело нужно хорошо смазывать мылом или пенкой для бритья.
Вы недостаточно хорошо смываете мыло
Важно, чтобы все мыло и продукты для ухода за волосами были полностью смыты, — говорит д-р Джонсон. Остатки могут привести к раздражению кожи и засорению пор. Это в свою очередь может вызвать угри. Ополаскивая волосы, наклоняйте голову в сторону, позволяя шампуню и кондиционеру бежать прямо в слив, а не вниз. Это позволит избежать появления прыщей на спине.
Вы ждете, чтобы нанести лосьон
Лучшее время для увлажнения кожи – когда вы заканчиваете принимать душ и вытираетесь полотенцем. В это время ваша кожа ещё остается влажной. «Используйте тепло окружающей среды из душа и влажность в ванной комнате и наносите увлажняющий крем в течение нескольких минут», — говорит доктор Гохара. «Лосьон впитывается в кожу лучше, когда она немного влажная».
Понравилась статья? Поставь лайк и подпишись на канал! :)