1.Защита от насилия
Насилие не проходит бесследно. Оно беспощадно рушит некогда целостный внутренний мир, который приходится отстраивать заново по крупицам. Вполне естественно, что подсознание в таких случаях пытается выстроить свою систему защиты, чтобы избежать повторения ситуации.
Для некоторых таким «щитом» становится – лишний вес. Еда избирается средством, с помощью которого жертва насилия с одной стороны заглушает свою боль, получив кратковременное удовольствие, с другой стороны – подавляет собственную сексуальность и привлекательность для противоположного пола.
Безусловно, это путь в никуда, который со временем только усугубляет проблему. И до тех пор, пока ситуация насилия не будет принята, избавиться от лишних килограммов не помогут ни лучшие диеты, ни изнуряющие тренировки.
2. Изменение собственного восприятия.
Так уж сложилось, что все большое неосознанно воспринимается нами как нечто сильное, значимое, мощное. И не важно, о чем (ком) будет идти речь: об автомобилях, зданиях или … людях. Дело в том, что наше подсознание воспринимает все слишком буквально, то есть запрос «быть значимым» вполне может быть считан как команда «стать большим». А как это сделать? Вырасти? После 20 – не вариант. Накачать мышцы? Долго и трудно. Остается только прибавить в весе. На первый взгляд звучит нелепо, но по факту у большинства желающих самоутвердиться именно так и происходит: чем выше карьерная лестница – тем грузней человек.
3. Блокировка собственной сексуальности.
Для многих женщин прибавка в весе равносильна потере собственной привлекательности. Конечно же никто и никогда не примет осознанного решения стать толстушкой с целью распугать всех мужчин в близлежащей округе, но иррациональные страхи и негативные установки нередко блокируют желание проявлять свою сексуальность. Например, если в семье транслировались отвращение к интимной жизни и неприятие мужчин, даже сильно жаждущая похудеть женщина будет продолжать набирать вес из-за подсознательного стремления быть менее привлекательной для противоположного пола.
4. Желание быть в центре внимания.
Чем больший вес набирает человек, тем больше ограничений появляется в его жизни. Рано или поздно это приводит к тому, что возникает необходимость в помощи посторонних людей и заботе близких. Посредством набора веса такой человек пытается получить необходимые ему внимание и любовь. Это своего рода манипуляция и игра на чувствах близких, которую участливые родственники с удовольствием подхватывают (особенно, если у них есть чувство вины). А далее круг замыкается: ощутив неравнодушие со стороны близких, человек требует еще больше внимания, которое незамедлительно получает. Нередко это выражается в просьбах побаловать его чем-нибудь вкусненьким, что приводит к еще большему набору веса.
5. Запрет на чувства и эмоции.
Лишние килограммы могут стать защитой от негатива. Справиться с горем, обидой, болью, страхом всегда непросто, но когда накал возрастает, кажется, что это просто невозможно. В таких случаях подсознательный отказ от переживания чувств и эмоций – становится причиной увеличения веса. О таких людях часто говорят «бездушный сухарь», но мало кто знает, в чем кроются истинные причины подобного поведения.
Людям, имеющим психологические причины набора веса, важно понимать, что традиционные методы похудения в их случае окажутся бессильны.
Прежде чем приступать к коррекции фигуры необходимо будет проделать огромную внутреннюю работу, которая может затянуться на месяцы или даже годы. В противном случае сброшенные килограммы будут возвращаться вновь и вновь, стремительно снижая самооценку и уверенность в собственных силах.