Любая система периодически ломается, как говорится ни что не вечно. Мы в этом плане не исключение. У нас бывают взлеты и падения, удачи и различные промахи. В момент когда это происходит количество негативной энергии просто зашкаливает. Кто-то держит ее в себе, не выпуская ее наружу, а кто-то не может с ней справиться, и она вырывается разрушительным ураганом. Но может быть есть способ применить весь этот негатив во благо?
«О чем это собрался нам поведать автор?»: задаете вы себе резонный вопрос:«Как негатив можно использовать во благо? О чем вообще речь?» Вот и я так думал до недавнего времени, пока не щелкнуло. Нет это было не короткое замыкание :-) , а осознание того, что негатив — это колоссальная энергия, которую мы по непонятным причинам не используем, или используем только во вред себе и окружающим (не находите, что это очень напоминает атомную энергию), но обо все по порядку.
День за днем микроскопическими порциями отрицательные эмоции накапливаются в нас, как бы мы ни старались их избегать. В начале мы не ощущаем их, но потом они начинают жечь нас изнутри. В такие моменты обычно и происходят, как я их окрестил для себя, «катастрофы» - неконтролируемые выбросы агрессии в окружающую среду. Страдают все: семья, вы сами, коллеги по работе, сама работа, хобби и вообще вся наша жизнь. Естественно, что нам хочется контролировать подобные ситуации. Как же мы это делаем?
Кто-то держит все в себе. Это не выход, потому что в таком случае эмоциональное выгорание вам точно обеспечено, а оно вам надо? Кто-то пользуется общеизвестным советом — отпустить ситуацию, не зацикливаясь на ней. Спора нет, это помогает, но лишь когда речь идет о чем-то незначительном, если же ваш негатив копился очень давно, то не завидую я вашей посуде :-) - отпущенный на волю в таком виде негатив натворит очень много бед. Как же в таком случае с ним бороться, да еще при этом остаться в выигрыше?
Начнем с того, что негативная энергия — это тоже энергия, такая же как и та, что движет вас к какой-либо цели. Но мы по каким то причинам не тратим негативную энергию, за исключением тех случаев, когда начинаем орать и крушить все вокруг. Негатив обладает неимоверной мощностью, которая конечно очень быстро сходит на нет, но последствия порой бывают просто ужасными.
Такую энергию нельзя оставлять без присмотра, копить в себе, как мы уже выяснили, также не вариант — чревато последствиями. Вывод прост нужно ее использовать. Как вы думаете куда можно направить столь мощный поток отрицательной энергии? Нет, писать поздравительные открытки или признаваться в любви в таком состоянии точно не стоит, а вот пойти в спортзал — самое то. Физическая нагрузка — отличное средство для избавления от негатива (кстати — это не только спортзал, есть еще и масса физической работы, которую необходимо выполнять в повседневной жизни). Данный способ проверен не одним человеком, но мы почему-то до сих пор сомневаемся в том, что он действительно работает. Может стоит попробовать? Не ваш метод? Хорошо, тогда продолжим.
Этот способ по сложнее (а вы думали, что будет легко?). Вам придется настроить себя таким образом, что негатив это не препятствие на пути к цели, а всего лишь разновидность мотивации. Негатив ясно дает понять, что вам нужно изменить, чтобы вновь оказаться в зоне комфорта.
Пожалуй это осознание — самое не простое, что встречалось мне на пути. Кажется, что слово негатив говорит само за себя, и означает все не очень хорошее, а тут тебе нужно взять и осознать, что он тебя на самом деле не сдерживает и не сковывает, а даже наоборот — подталкивает изменить ситуацию в лучшую сторону. Ну ни дать ни взять — просто новый источник вдохновения.
Знаете почему отрицательные эмоции рвутся наружу? Они просто не хотят вас уничтожить или довести до нервного срыва. Странно не правда ли, но то что мы порой считаем неадекватной реакцией, фактически направлено на спасение нашего организма. Все что вам нужно сделать это задать вектор выхода отрицательной энергии. Вы можете направить ее на достижения стоящих перед вами целей, а не на своих близких или коллег по работе.
Возможно, это сложно понять и объяснить, но это действительно работает. Не запирая в себе отрицательную энергию, контролируя ее выход, направляя в нужное русло, можно не только добиться поставленных перед собой целей, но и сохранить свое эмоциональное здоровье.