Почему у меня жир с живота не уходит? Запрос эмоциональный - от отчаяния. Потому что уже всё перепробовано - голодание, диеты, упражнения.
Вот пример части психодраматического исследования у одной конкретной взятой женщины:
- Привет, жир на животе! Я тебя вижу. Я знаю, что ты у меня есть. Я не знаю, зачем ты мне. Но тебя явно больше, чем мне надо. Если ты мне зачем-то и нужен, то я хотела бы, чтобы тебя было меньше. Тебя слишком много, и ты делаешь меня непривлекательной.
- Я жир на животе этой женщины. Она не знает, зачем я ей нужен. Но если я зачем-то ей нужен, то меня слишком много: гораздо больше чем ей требуется. Я делаю её непривлекательной. Всё это мне очень обидно. Мне очень обидно, что я не нужен. Мне обидно, что меня много. Мне обидно, что она не знает, что со мной делать. И жутко обидно от того, что она считает, что я делаю и непривлекательной.
- Я слушаю это и мне кажется, что такие слова мог бы сказать мне мой ребёнок. Мои дети. Иногда я не знаю, что с ними делать. И иногда они делают меня непривлекательной в глазах других людей. Тех, кто меня оценивает. Может быть - мужчины. Когда я общаюсь с детьми не слишком вежливо. И вообще, когда они есть. Мои дети не очень к месту. Они шумят, дерутся, показывают характер, разбрасывают вещи. И мне стыдно, что я так думаю. Мне хочется спрятать эти мысли.
- Дети, вы мои. Вы у меня есть. А я есть у вас. Я отвечаю за то, чтобы вам было хорошо жить. Чтобы вы чувствовали себя любимыми, нужными. Я люблю вас. Очень. Мне хочется иногда отдохнуть от ваших криков и бардака. Тогда мне нужно где-то брать силы, чтобы убедить себя продолжать любить вас. Но если я уезжаю ненадолго, тут же начинаю скучать. Вы такие живые и настоящие! Искренние в своих чувствах, честные. Вы - мой подарок от мира, чтобы любить вас. Только для этого.
Мой мужчина тоже мне для любви. Но это другая любовь. Я его выбрала, чтобы любить. А вас мне подарили.
- Привет, жир на животе. Тебя ровно столько, сколько энергии мне нужно запасти, чтобы хватало любви себе, детям и мужу. Если я буду бояться, что любви не хватит, тебя будет больше. Если я буду верить, что любви хватит, тебя будет тоже достаточно. Я так понимаю.
Копировать заметку только со ссылкой на первоисточник:
https://zen.yandex.ru/media/id/5afb9641a936f497ded9b733/kak-ubrat-jivot-emocionalno-i-nenauchno-5afb9641a936f497ded9b736