Меню ребенка после года

К полуторагодовалому возрасту ребенок уже готов к более разнообразной еде. У него уже есть достаточно зубов, поэтому пища уже состоит, преимущественно, из кусочков и не нуждается в перемалывании. Количество ферментов в желудке и кишечнике уже позволяет значительно расширить диапазон продуктов и блюд, которые организм ребенка сможет благополучно переварить и усвоить. В этой статье мы составили для вашего малыша разнообразное и полезное меню на каждый день с рецептами. Меню ребенка после года - что меняется В 1,5 года дети имеют 5 ежедневных приема пищи. 3 из них являются основными и 2 перекуса. Желательно иметь четкий режим дня, в котором эти приемы пищи будут находиться ежедневно в одно и тоже время. Это позволит организму ребенка привыкнуть к такому порядку, способствует хорошему аппетиту и успешному перевариванию. В питании детей после года отдавайте предпочтение диетическим блюдам. Заправлять еду можно растительным маслом или сметаной. Допускается в умеренном количестве использовать сахар и соль. Питание детей ночью - аспект очень спорный. Если ребенок просит есть ночью, то это либо он не наедается днем (посчитайте суточный калораж питания ребенка и обсудите с врачом), либо это просто привычка из "детства". Тем не менее, ночью не допускается прием сладких напитков (например сок), в идеале ночью нужно давать ребенку, если он просыпается и просит, воды или кефира из чашки. МЕНЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1,5 ДО 2 ЛЕТ НА НЕДЕЛЮ Вариант МЕНЮ №1 ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: Жидкая гречневая каша на молоке (150мл) Омлет на пару (50г) Фруктовый сок (100мл) Перекус: 1 яблоко Обед: Салатик из тертой вареной свеклы со сметаной (30г) Овощной супчик (100мл) Макароны отварные, заправленные маслом (50г) Нежный паштет из нежирной говядины (50г) Компот из сухофруктов (70мл) Полдник: Кефир (150мл) Печенье овсяное или галетное (15г) Банан Ужин: Винегретик, заправленный растительным маслом (100гр) Рыбные биточки (50гр) Картофельное пюре (80гр) Чай с молоком (100мл) ВТОРНИК Завтрак: Каша манная на молоке (150мл) Хлеб пшеничный с небольшим кусочком масла (30гр) Некрепкий черный чай, можно немного подсластить (100мл) Перекус: 1 груша Обед: Салатик из тертой моркови и яблок (50гр) Суп свекольник на мясном бульоне (100мл) Паровая мясная котлетка (50гр) Овощное рагу (50гр) Сок фруктовый (70мл) Полдник: Творог (50гр) Сок фруктовый (100мл) Булочка (50гр) Ужин: Картофель тушеный с филе курицы (150гр) Овощной салат, заправленный растительным маслом (50гр) Компот из сухофруктов (100мл) СРЕДА Завтрак: Рисовая молочная каша с добавлением изюма (150мл) Молоко (100мл) Печенье галетное (15гр) Перекус: Яблоко Обед: Салат из тертой моркови и мелко нашинкованной капусты (50гр) Суп с фрикадельками (100мл) Картофельное пюре и паровая котлетка (70гр) Полдник: Сырники (100гр) Компот из сухофруктов (100мл) Ужин: Овощи на пару (150гр) Сок фруктовый (100мл) ЧЕТВЕРГ Завтрак: Омлет на пару (100гр) Кусочек черного хлеба (30гр) Сок фруктовый (100мл) Перекус: Банан Обед: Свежий огурчик (50гр) Вермишелевый суп (10мл) Каша пшеная с гуляшом (70гр) Компот (100мл) Полдник: Кефир (150мл) Хлебцы диетические (80гр) Ужин: Рыбная котлетка (50гр) Картофельное пюре (100гр) Компот из сухофруктов (100мл) ПЯТНИЦА Завтрак: Творожная запеканка (150гр) Некрепкий черный чай, можно добавить немного сахара (100мл) Перекус: Виноград Обед: Свежий помидор (50гр) Рисовый суп (100мл) Тушеные овощи с мясом (80гр) Кисель ягодный (100мл) Полдник: Ягодный компот (150мл) Пшеничный хлеб с сыром (100гр) Ужин: Салат из свежих овощей с растительным маслом (80гр) Гречневая каша (50гр) Мясное суфле (50гр) СУББОТА Завтрак: Омлет на пару (100гр) Творожок (50гр) Компот из сухофруктов (100мл) Перекус: Диетические хлебцы Обед: Капустный салатик (50гр) Щи зеленые (100мл) Гречневая каша (50гр) Куриный биток в кляре (50гр) Полдник: Ряженка (150мл) Печенье овсяное (50гр) Ужин: Рагу из овощей (150гр) Кисель (100мл) ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: Пышные оладушки (150гр) Сметана (20гр) Какао (100мл) Перекус: Яблоко Обед: Свежий огурец (50гр) Суп с клецками (100мл) Макароны (50гр) Говяжьи тефтели (50гр) Компот (100мл) Полдник: Запеченные яблоки (50гр) Хлеб пшеничный с маслом (50гр) Некрепкий черный чай, можно добавит немного сахара (100мл) Ужин: Овощи с рыбой на пару (150гр) Хлеб черный (30гр) Сок фруктовый (100мл)