Бывает так, что люди живут, даже не догадываясь о своих хронических заболеваниях, и в этом случае вполне понятно, почему они не предпринимают никаких действий для лечения. Но когда люди, зная о своем диагнозе, ведут себя не совсем правильно, это уже сложно оправдать. Doc.by расскажет о 6 наиболее типичных ошибках гипертоников, которые могут стоить жизни.
Ошибка 1: пить таблетки только когда плохо
При нормализации давления кажется, что все хорошо и прием лекарств больше ни к чему. Но не закончив курс, вы повышаете шансы заполучить осложненный гипертонический криз, который может вылиться даже в инсульт.
Ошибка 2: думать, что врач не прав
Вероятность врачебной ошибки конечно существует, но на начальном этапе лечения при нормализации давления вам действительно может стать хуже и это нормально. Бывает, что организм адаптируется к повышенному давлению и не может сразу «принять» нормальное состояние. Поэтому очень важно не бросать прием лекарств, а продолжать их. При усилении неприятных симптомов расскажите об этом врачу.
Ошибка 3: склонность к эффекту ноцебо
Ноцебо – это противоположность плацебо. Когда вы слишком много думаете о побочных эффектах, они обязательно наступят – это ноцебо. Графа «побочные эффекты» в гипотензивных препаратах выглядит весьма внушительно, но постарайтесь больше думать о положительном эффекте для организма.
Ошибка 4: принимать то, что помогло кому-то
Помните, что подбор терапии при артериальной гипертензии строго индивидуален, поэтому слушайте только советы своего лечащего врача, а не друзей и соседей.
Ошибка 5: сохранение старого образа жизни
Запомните, что на одних таблетках далеко не уедешь, ваш образ жизни – это неотъемлемая часть терапии. Уделяйте внимание питанию, физической активности, следите за своим весом и откажитесь от вредных привычек.
Ошибка 6: резкий переход на ЗОЖ
Слишком ярая решимость в борьбе за здоровье может обернуться срывами и другими неприятностями. Поэтому меняйте свои привычки постепенно, также привносите в свою жизнь новые, правильные, и тогда вы обязательно достигнете цели.
Почему маммологи не cоветуют носить бюстгальтер дома
Кардиологи назвали продукт, который важно включить в рацион «сердечника»