Есть ли у нас время на все, что мы хотим, и как это время найти? Казалось бы, в сутках 24 часа, неужели этого не достаточно, чтобы сделать все, что хочется. Выходит, что нет. Единицы добиваются успеха и получают то, что хотят. Хотя времени у них столько же, сколько и у всех нас.
Так как же успевать все?
И сразу возникает вопрос:
А "все", это что? Что именно Вы хотите успевать, чего не успеваете сейчас?
Если понаблюдать за собой и за окружающими людьми, можно заметить: есть действия, которые мы делаем на автомате, даже не замечая и не осознавая, что именно делаем. Но так ли эти действия важны для нас? Это действительно то, что мы хотим успеть сделать?
Контролируй время.
Осознавай себя.
Будь здесь и сейчас...
Столько рекомендаций, чтобы успевать то, что мы хотим, но почему-то это не удается. А может быть дело совсем в другом.
Мы часто делаем "что-то", что нам совершенно не нужно
Делаем "что угодно", лишь бы не делать то, что хотим.
Делаем "работу" или "дела", на которые уходит слишком много времени и сил.
А когда приходит время для себя ― настолько устаешь,
что просто валишься с ног или уже ничего не хочешь...
Зачем делать то, что растрачивает силы, энергию, жизнь?
Не зачем.
Нет смысла делать то, что неважно, не имеет значения и ценности. Это бессмысленно. Потому что растрачивает силы, энергию, жизнь. Но если все так просто, и мы это понимаем, что же заставляет нас это делать. Человек не может быть осознанным 24 часа в сутки и контролировать все процессы, которые происходят вокруг. В этом нет необходимости.
Законы Вселенной и человеческого бытия позволяют оставить без контроля 95 % того, что происходит. От природных явлений до работы кровеносных сосудов. И как здорово, что нет необходимости, все это контролировать. Да еще и одновременно.
Мы можем замечать.
То, что нам важно.
Или хотелось бы, чтобы стало важно.
Но наши фокусы внимания ограничены: 7 +/- 2. Пять-девять фокусов внимания, не так уж и много. Остальное остается за пределами нашего внимания. Зато...
Есть хитрый способ начать замечать то, что незаметно
Чувствовать и выбирать то, что на самом деле нужно. Что на самом деле важно. Отфильтровать и убрать то, что не имеет значение или мешает.
Только для этого потребуется практика. Ответы придут не сразу. Но открытия, которые Вы получите, стоят того чтобы это попробовать.
Чтобы начать замечать то, что незаметно ― необходимо замедлиться!
Делать все в 3-5 раз медленнее, чем обычно. Столько, сколько возможно. 3 минуты, 5 минут. Можете, десять. Супер! Замедляйтесь на десять минут. Делать можно все, что угодно: Ваши привычные действия. И чем медленнее, тем больше инсайтов и озарений придет.
Первый раз Вам может показаться это сложным или даже странным. Но как только Вы поймаете волну, Вы почувствуете вкус времени и вскоре заметите, что стали успевать больше.
Практикуйте это упражнение регулярно. И Вы удивитесь, сколько времени появится в Вашей жизни.
Ищите себя, не останавливайтесь на полпути. И пусть каждый день открывает вам новые грани!